給胎寶寶創造良好的生長空間

晚上， 朵朵爸和朵朵媽躺在床上聊天， 朵朵爸想明天帶著朵朵媽出去走走， 散散心。 朵朵媽很高興：“我們去逛街買衣服吧！”朵朵爸皺皺眉頭， 道：“你能不能有點出息， 即使不為自己想， 也要為孩子著想啊！”朵朵媽很生氣， 說：“逛街怎麼就沒出息了？怎麼就不為孩子著想了？我就是想買幾件小孩的衣服， 當初談戀愛的時候， 你不是說很喜歡陪我逛街， 喜歡看我眉飛色舞地砍價， 喜歡我興致勃勃精挑細選的專注麼？現在……”朵朵爸趕緊打斷妻子的話：“我哪有那個意思啊？現在我們有朵朵了， 應該去一些環境幽雅的地方，

儘量不去那些擁擠嘈雜的場所。 這叫環境胎教。 ”

什麼是環境胎教

環境胎教是指為了適應胎兒成長發育的健康需求而對胎兒機體的內外環境進行優化， 包括母體的身體健康和心理健康。 人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒， 大約需要280天。 而從受精卵形成的那一刻起， 環境因素就對新生命開始產生影響。 胎兒在妊娠過程中能否正常生長發育， 除與父母的遺傳基因、孕育準備、營養因素有關外， 還與妊娠期母體內外環境密切相關。 尤其在早孕8周內， 胚胎從外表到內臟， 從頭到四肢都在此期形成， 加上胚胎幼稚， 不具備解毒機能， 極易受到傷害， 所以， 孕期頭三個月是胎兒是否會發生畸變的關鍵時期。

環境胎教這樣做

用微笑感染胎兒

胎兒雖然看不見准媽媽的表情， 卻能感受到准媽媽的喜怒哀樂。 前3個月是胎兒各器官形成的重要時期， 如果孕婦長期情緒波動， 可能造成胎兒畸形。 所以， 准媽媽每天都要開心一點， 不要吝嗇你的微笑。

准爸爸應該為小寶寶創造一個安定、舒適的環境。 不僅准媽媽要常常微笑， 准爸爸也要常常微笑， 因為准爸爸的情緒常常影響著准媽媽的情緒。 准媽媽快樂， 這種良好的心態會傳遞給腹中的寶寶， 讓寶寶也快樂。

提醒：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於孕婦身心健康。 同時， 愉悅的情緒能改善胎盤供血量，

促進胎兒健康發育。

儀容美心也美

不少准媽媽為孕期體形的變化而痛苦、煩惱， 其實， 孕婦本身就有一種別樣的美麗， 如果再加上自己的修飾， 就會達到人美心也美的境地。 懷孕雖然使以前的體態美消失了， 但同時又是另一種美。 你的皮膚會變得細膩紅潤， 如果以前額頭上有皺紋， 這時也會消失。

提醒：為了使皮膚保持柔軟富有彈性， 孕婦應常塗優質護膚品潤滑皮膚， 保養臉部要採取自然護膚法。

好情緒就是好胎教

准媽媽可以這樣獲得好心情：

心胸寬廣， 樂觀舒暢， 避免煩惱、驚恐和憂慮， 多想孩子美好的未來。 把生活環境佈置得整潔美觀， 賞心悅目。 可以在家裡掛幾張可愛的娃娃頭像， 想像腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。

衣著打扮、梳洗美容時應首先考慮是否有利於胎兒和自身健康。 飲食起居要有規律， 按時作息， 堅持適當適量的勞動和鍛煉。 常聽優美的音樂， 常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。 不看恐懼、緊張、色☆禁☆情、暴力的電視、電影、錄影和小說。

提醒：每天和胎寶寶說說話， 把胎寶寶當做一個能聽、能看、能理解的有思想、