您的位置:首頁>正文

絲瓜蛋湯

絲瓜蛋湯的製作材料:

主料:絲瓜480克,雞蛋200克

調料:大豆油40克,鹽3克,味精2克,大蔥5克

絲瓜蛋湯的做法:

1. 將絲瓜刮去外皮, 切成菱形塊, 雞蛋磕入碗內, 用竹筷調勻, 放鹽;

2. 炒鍋上, 舀入豆油燒至四成熱, 倒入蛋液, 攤成雞蛋餅, 並用小火將兩面煎成金黃色;

3. 盛入碗內, 改成小塊, 炒鍋放在火上, 鍋內放入豆油燒熱, 放入蔥末炸出
香味, 加入絲瓜炒至發軟, 加入開水約1920克, 燒沸約5分鐘;

4. 放入蛋塊, 再用旺火燒3分鐘, 見湯汁變白時, 放入鹽、味精, 起鍋裝入湯盆內即成。

健康提示

清熱涼血、養心寧神、清熱通絡、減肥適用

食物相克

Advertisiment

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。