產後也要當美媽， 為了恢復小蠻腰， 孕婦在生產完後大多會使用產後束腹帶。 但是你知道束腹帶的功用嗎？你會挑選束縛帶嗎？怎麼使用， 才能減緩疼痛， 又促進子宮收縮， 而且能助體內機能的恢復？
一、產後束縛帶的種類
1、紗布束縛帶
紗布腹帶最早是用於創傷、骨折、固定止血的， 七十年代日本女性開始用於產後收腹， 因使用起來比較麻煩早已被淘汰， 因其價格便宜， 目前在國內一些還有一部分在使用。
2、純棉天然腹帶
市場上的純棉腹帶用材天然， 吸濕性和舒適性較化纖優， 但純棉的無彈性， 使用後活動不太方便，
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3、功能性的腹帶
功能性收腹帶是在腹帶物理收腹的基礎上， 又具有功能效果的一種產後收腹帶。 其用材更優、功能更全， 使用起來簡單方便， 不僅助縮收腹效果好， 對產後子宮、產道復舊、惡露的排淨， 身體功能恢復都具良好作用。
4、專用的收腹帶
術後及時使用剖腹產專用束縛帶固定保護傷口， 可促進傷口癒合， 防止傷口縫合處裂開留下疤痕。 使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，
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貼心提醒：產婦下床前使用腹帶， 能夠避免傷口疼痛， 促進術後身體整體恢復。
二、產後束縛帶的功用
1、可以固定傷口
使用束腹帶可固定傷口， 避免活動時腹直肌一直往外擴， 造成傷口疼痛或牽扯， 有利於傷口癒合。
2、避免肺部發炎
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媽咪在咳痰時， 相當容易牽扯到傷口而感到疼痛， 先系上束腹帶再來咳痰， 可以減緩疼痛感， 順利把痰咳清以縮短恢復的時間。
1、剖腹產：減緩疼痛效果
對剖腹產媽咪而言， 為避免活動時牽扯到腹部傷口， 及造成疼痛， 最簡單的方法莫過於使用束腹帶。 束腹帶適用於接受手術的產婦， 藉以達到固定傷口、減緩疼痛的效果。
2、自然產：考量身體狀況
至於自然產的媽咪， 則要考量自己的身體狀況而定。 站在婦產科醫生的角度， 自然生產者傷口位於會陰部， 沒有上述困擾， 當然沒有必要刻意使用束腹帶。
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四、束縛帶正確綁法步驟
1、綁腹帶前準備
自己或請家人幫忙， 用兩手將兩側和下腹部的贅肉往上面攏， 全部都攏到一起後， 可請家人幫忙按住， 自己準備綁腹帶。
2、恥骨開始纏繞
前面從恥骨開始纏繞， 後面要到尾椎骨的高度， 這樣穿上內褲後， 就不會妨礙媽媽上衛生間啦。 一共需要打六圈， 也就是四個一圈半， 反轉腹帶四次。
3、上綁到肚臍眼
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以高出原來來位置一公分的距離螺旋上升。 同時注意用手往上扶提贅肉， 直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置， 腹帶也就基本用完了。 將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。
五、束縛帶使用注意事項
1、太早影響迴圈
產後盆腔、子宮、內臟器官都會進入一個恢復期， 如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫， 血液迴圈不暢， 從而影響器官的恢復。
2、幫助恢復體形
產後媽媽腹部肌肉鬆弛， 肚腩、腰圍變大， 束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置， 幫助媽媽補充肌肉力量的不足， 使鬆弛的肌肉得到喘息， 逐漸恢復彈性。
3、使用不當危害
腹帶束緊腹部， 靜脈就會受到壓力， 容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。 束腰緊腹時勒得太緊， 還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、附件炎等婦科病。此外，每天綁縛束縛帶的時間也不宜過長，否則容易適得其反，造成不良後果。
還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、附件炎等婦科病。此外，每天綁縛束縛帶的時間也不宜過長，否則容易適得其反，造成不良後果。