現在網上流傳很多快速的減肥方法， 這些減肥方法到底是不是真的有效呢？
手賤是非常好的習慣！Senri今天就來測試一下一個據說非常神奇的快速瘦大腿的減肥方法， 照著做能夠讓你的大腿在5分鐘之內至少能瘦0.3~1CM左右！！
好吧， 官方是這樣說地， 但是到底有沒有效呢， 我們馬上抱著懷疑的態度來檢測一番吧！
首先來介紹一下這個神奇的減肥方法~
快速瘦大腿
具體步驟：利用長布條或者是浴巾， 疊成條狀， 繞到背後穿過腋下， 綁在後面。 注意幫到背部感覺很緊為止， 綁住5分鐘， 期間可以自由活動。
原理：綁住浴巾能夠讓肋骨保持在正常位置，
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身體數據：身高：166.5cm；體重：55KG；大腿圍：51CM
Senri本人的體形呢， 是比較典型的梨形身材， 上半身比較纖細， 但是臀部和雙腿就很粗壯！很多人都跟我說， 你很瘦啦不需要減肥。 其實這些都是錯覺， 其實我很胖的！！
Senri使用到的測試工具有：本子、筆、量尺、長布條。
本子和筆是用來記錄測試所得的資料的；尺子理所當然就是來測量我們的身體資料啦；長布條可是重要的道具， 可以使用浴巾， 但是要選擇較長較大這， 這樣才會比較好綁。 Senri用的是白色的長布， 很長可以隨意讓你綁住，
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首先來看看測試的對比資料， 5分鐘之後真的有瘦！並且不止1CM,可能是因為Senri在測試的時候綁的比較緊， 並且在自由活動的5分鐘有搭配一些伸展動作。
看圖片的時候會不會有MM覺得Senri量錯位置了？明明下面突出來一點的地方比較粗， 不是騙人的吧？！
腿型不美的人傷不起啊， 贅肉一大堆， 照片可能看不出來， Senri是很標準的“大腿內側贅肉”……那坨如果是豬肉的話都三天不用買菜了！所以並沒有量錯， MM們可以看下正面的照片應該就會比較容易看得出來。
對比了一下， 是不是真的瘦了很多！！總共少了1.5CM！！！5分鐘之內就見效了！得出結果的時候Senri自己都覺得很不可思議！！！因為測試的時間是下午，
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好了！現在馬上開始來測試把！！首先， 將長布條跨在你的肩膀上。 用你的雙手抓住布條兩邊。 原諒Senri的面癱臉， 一笑就崩的人傷不起！
全身， 快看我的大腿內側贅肉！這樣就比較明顯了。 特別提醒哦~MM們如果一個人想要嘗試這個方法的話， 可以將布條放在腰部那裡， 然後雙手向上扯， 在脖子後面綁結， 會比較容易一個人單獨操作。
然後將雙手像背後交叉過去， 注意一定要穿過腋下的位置哦~這樣才能夠有效地伸展到我們肩膀部位。 側面， 好吧SENRI是因為拍照才將布條直接貼在身體側面， MM們千萬不要學！
布條的位置卡在鎖骨和肩膀之間的凹進去的骨頭上，
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然後直接在背後綁結。 這個步驟一定要注意！！一定要綁的很結實很結實， 有感覺到你的兩個肩膀被人用力往後拉這就對了， 如果沒有這種感覺的MM就要加力綁緊一點！
看senri的布條長度夠的話， 各種隨意伸展！美不美觀什麼的MM就自己決定好啦， 反正只要綁的緊效果才好！senri可以綁到各種抬頭挺胸雙手都放不下來了， 這個方法除了可以瘦大腿之外還能矯正駝背呢！還能一舉數得， 非常有用哦！
背後照~各位MM會看到我自然垂放雙手的時候， 手臂都貼不到身側了！！由此說明我真的綁的很緊！每次全身照都會看到我粗壯的雙腿！好吧，
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正面~有沒有感覺senri整個人偉岸起來了！各種抬頭挺胸喲！小腿也是各種粗到爆……要找一個有效的方法來瘦一下小腿才行！要申明一下， senri才不是O型腿！！！它雖然形狀不美， 但是好歹還是能夠合攏的， 只是拍照的時候， 各種為了賣萌……好吧其實完全不萌！
嗯嗯~已經綁好了之後就堅持5分鐘就OK了哦！這個期間你可以做任何想要做的事情啦， 上網聽歌看書做家務， 或者是配合一些小伸展動作也是可以的！！配合動作能夠讓你的身體循環加速， 這樣新陳代謝才會快！！
一隻手伸展， 兩隻手伸展， 伸懶腰， 都OK！！只要你想要做的，都可以隨意！其實呢，senri覺得最好的效果應該是雙手向前或者放下來的動作，這樣才能夠最大的伸展到你的背骨！在這5分鐘的過程，你會清晰感覺到手臂上面會有發熱的感覺，好像燃燒起來的樣子。
5分鐘之後！！噔噔噔噔~~~~~測試結果完美登場！！！！
49.5cm！！！！senri簡直激動得內牛滿面啊！！！並且沒有拉緊哦~松松的還能把手指放進去呢！！整整比之前小了1.5cm！！！比預期之中的效果都要好！！原本想說能小個0.5cm就要偷笑了的。
實驗證明！！方法大成功！！！趕緊鼓掌！OH YEAH!!!
你以為這樣就完了嗎！！那你就弱爆了！！作為一個手賤星人，怎麼可能就這樣就完了！為了測試持久度，senri在一個小時之後再進行了測量！！！看看是不是很快就彈回去了呢？
結果！！事實證明是個很有良心的方法！50CM!!一個小時之後腿圍由49.5CM變成了50CM~~~這個方法的持久度還是可以接受的！！
最後的最後，senri想要振臂高呼！！但是為了保持形象，所以決定像雜誌一樣擺個美美的pose來show一下美腿！
MM們看完快學sneri一樣來嘗試一下！！！
都OK！！只要你想要做的，都可以隨意！其實呢，senri覺得最好的效果應該是雙手向前或者放下來的動作，這樣才能夠最大的伸展到你的背骨！在這5分鐘的過程，你會清晰感覺到手臂上面會有發熱的感覺，好像燃燒起來的樣子。5分鐘之後！！噔噔噔噔~~~~~測試結果完美登場！！！！
49.5cm！！！！senri簡直激動得內牛滿面啊！！！並且沒有拉緊哦~松松的還能把手指放進去呢！！整整比之前小了1.5cm！！！比預期之中的效果都要好！！原本想說能小個0.5cm就要偷笑了的。
實驗證明！！方法大成功！！！趕緊鼓掌！OH YEAH!!!
你以為這樣就完了嗎！！那你就弱爆了！！作為一個手賤星人，怎麼可能就這樣就完了！為了測試持久度，senri在一個小時之後再進行了測量！！！看看是不是很快就彈回去了呢？
結果！！事實證明是個很有良心的方法！50CM!!一個小時之後腿圍由49.5CM變成了50CM~~~這個方法的持久度還是可以接受的！！
最後的最後，senri想要振臂高呼！！但是為了保持形象，所以決定像雜誌一樣擺個美美的pose來show一下美腿！
MM們看完快學sneri一樣來嘗試一下！！！
