您的位置:首頁>正文

經典菠菜食譜 能治療孕婦便秘

香油拌菠菜

原料菠菜250克, 香油15克。

調料醬油、醋各10克, 鹽、味精少許。

做法與用法

1、菠菜擇洗乾淨, 削去鬚根但要保留紅頭, 放人開水鍋中悼2分鐘, 撈出瀝水, 再切成6-7釐米的長段。

2、將菠菜裝在盤內抖散晾涼, 加人香油、醬油、醋、鹽、味精調拌人味即可。

豬肝菠菜

原料豬肝200克, 菠菜200克。

調料植物油15克, 料酒、醬油各5克、醋5克, 生粉、香油各10克, 鹽、味精少許。

做法與用法

1、將豬肝洗淨, 切成小薄片, 加料酒略醃;將菠菜擇洗乾淨切成8釐米長的段, 放人開水中掉一下, 撈出瀝幹。

2、鍋中放植物油燒熱, 放人豬肝迅速翻炒, 加人醋、鹽、醬油, 翻炒幾下,

Advertisiment
再放人菠菜翻炒2分鐘, 加人味精炒勻, 用生粉勾芡, 淋上香油即可。

拌五香兔肉

原料去骨熟兔肉400克, 菠菜150克。

調料薑片10克, 花椒10克, 香油、鹽適量, 味精少許。

做法與用法

1、將熟兔肉片成薄片, 用開水燙一下, 撈出瀝幹水分;菠菜洗淨, 在開水中稍燙, 撈出過涼, 擠去多餘水分, 切段;將花椒放人小碗, 加人開水浸泡至水涼。

2、將兔肉片放人大碗中, 加人鹽、花椒水、味精、薑片、香油, 和均勻, 鹵制1-2小時, 撿出兔肉裝盤, 放上菠菜段, 加鹽、秀油、味精拌勻即可。

相關用戶問答
  • 3回答

    有哪些方法可以治療孕婦便秘?

    你好!孕婦便秘是因為自身的內分泌紊亂造成的,寶寶生下來應該是不會偏小的。寶寶偏小的話應該和你平時的飲食有關係,加強營養寶寶自然就不會偏小了。平時多吃一些纖維素高的食品,多喝水來緩解便秘。少吃油膩、辛... [詳細答案]

  • 1回答

    什麼食物能夠治療孕婦便秘?

    1、柏子仁粥:將柏子仁30克洗淨去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。2、無花果粥:無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然後放入無花果煮成粥... [詳細答案]

  • 1回答

    治療孕婦便秘的粥有哪些?

    1、酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸,然後兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。2、蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2~3羹匙,兌開水(溫... [詳細答案]

  • 1回答

    水果和蔬菜哪種能治療孕婦便秘?

    1、堪稱水果之王,它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善... [詳細答案]

  • 1回答

    哪些食物能夠有效的治療孕婦便秘?

    莧菜炒肉絲:主料:莧菜500克,瘦肉200克。配料:生薑1片,生抽1茶匙,糖少許,生粉若干,酒半匙,水兩湯匙,油1湯匙,鹽適量。1、將莧菜洗淨,摘取嫩的部分;2、將瘦肉洗淨,切成細絲,加入醃料,醃約... [詳細答案]