經常便秘怎麼調理

經常便秘怎麼調理便秘時， 常出現下腹膨脹， 便意未盡， 嚴重者出現食欲不振、頭昏、無力等症狀， 這可能與糞便的局部機械作用引 起神經反射有關。 以下就介紹幾種常用的便秘的藥方與食療方， 可以瞭解(請在專業醫師指導下進行服用)：1、膨大海治療便秘取膨大海5枚， 放在茶杯或碗裡， 用沸水約150毫升沖泡15分鐘， 待其發大後， 少量分次頻頗飲服， 並且將漲大的胖 大海也慢慢吃下， 膨大海的核仁勿吃， 一般飲服1天大便即可通暢。 2、芍甘東加味治便秘取生白芍30克， 生甘草20克， 枳實15克， 加水2碗煎成大半碗， 每天1劑， 分2次服用。 此方治療各種原因所致的便 秘95例， 療效滿意。 此法特別適用於老年、久病體弱的成人便秘患者， 但孕婦慎用。 3、白術散治療便秘取生白術適量， 粉碎成極細末， 每次服用白術散10克， 每天3次。 此法對虛性便秘療效頗佳， 一般用藥3～5天， 大 便即可恢復正常， 大便正常後即可停藥， 以後每星期服藥2～3天， 即可長期保持大便正常。 4、車前子治療便秘每日取車前子30克， 加水煎煮成150毫升， 每日3次， 飯前服， 1周為1個療程。 一般治療1～4個療程即可痊癒。 另外 ， 以車前子為主治療糖尿病便秘患者， 均有明顯的近期、遠期療效。 5、決明子治療便秘取決明子20克， 放置茶杯內， 以白開水沖浸， 如泡茶葉一樣， 20分鐘後， 水漸成淡黃色， 香味四溢， 即可飲用， 喝 完藥液後， 再加1次開水泡飲。 6、生甘草治療便秘