經常做夢是什麼原因 多夢是什麼原因

做夢是一件很正常的事， 但是多夢就不是一件正常的事咯。 多夢的人不僅多夢， 經常還伴隨著失眠， 可能心裡還有心事。 那麼多夢的原因是什麼呢？

指的是做夢者本身的心理、生理、情緒變化以及體內各臟器組織的變化為致夢因素。 包括內分泌失調， 身體過熱， 胃腸道過於饑餓、疼痛、飽脹、疾病以及心理變化， 情緒變化。 具體來說有以下因素：

1.青春期。 內分泌激素分泌旺盛， 發育較快， 夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等；

2.吃太飽。 過飽的狀態入睡， 胃腸道脹滿的刺激作用於大腦， 容易做有關飲食進餐的夢；

3.疾病致夢。 消化不良， 身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢；支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢， 當呼吸通暢後容易做飛行的夢；

4.膀胱過度充盈。 這是夜尿症患者的主要原因， 也是成人在睡夢中常常找廁所的主要原因；

5.體內有寄生蟲(蛔蟲、鉤蟲)。 體內有寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外， 還常常容易做與人吵架怒駡的夢；

6.憂思過度。 正所謂日有所思， 夜有所夢。 思慮過度的事情有時會在夢中出現。 如圍棋高手常常說自己會做與圍棋有關的夢。 對自己的健康過分關心， 過分關注夢感， 導致夢感增強， 又加重了對健康的擔心， 對失眠的恐懼， 以致形成惡性循環。

7.視覺刺激。 人在覺醒是接觸的事物常常被編入夢境，

即做夢者因為體外的各種刺激， 如聲音、光線、顏色、溫度、各種物體， 對人體的聽覺、視覺、嗅覺、觸覺的刺激。

1.紅光照眼：容易夢見火焰和閃電；

2.睡眠環境嘈雜：睡覺時聽到極其的隆隆雜音， 容易夢到雷鳴或炮聲；

3.鼻子處滴香水：容易夢到在芬芳的花叢間遊蕩；

4.左側臥：因左肋受壓， 影響心臟的跳動， 容易做胸悶、氣喘、跌落斷崖的夢；

5.悶頭睡或衣被重：容易做怪物壓身的惡夢；

6.兒童睡覺蹬被子：夢見下雪， 狂風呼嘯。