經常性☆禁☆生☆禁☆活的好處有哪些

性☆禁☆愛是一種讓人身心愉悅的運動， 它不僅讓人們在性☆禁☆愛過程中享受到極致的快樂， 還能讓人們的身體越來越健康。 性☆禁☆生☆禁☆活的好處有多少呢？下面小編就來盤點一下：

1、鍛煉身體

賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性☆禁☆生☆禁☆活相當於做慢跑運動。 如以每星期做☆禁☆愛3次以上， 一年之內相當於慢跑75公里， 所燃燒的熱能是7500卡。 有規 律的性☆禁☆生☆禁☆活能夠促進新陳代謝， 有人說做☆禁☆愛就是床上運動， 性☆禁☆生☆禁☆活中由於不知不覺中加深了呼吸， 從而增加了細胞內獲得的氧氣量， 促進了體內各臟器和組織的功 能。 這一點看來還是有一定根據。

2、增加激素分泌

男性每天都會分泌一種叫做去氧雄緇酮的激素， 而且男性也需要經常補充這類雄激素， 因為只有這樣才能維持男性的特徵。 在做☆禁☆愛期間特別是在性☆禁☆高☆禁☆潮和射☆禁☆精 前， 體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍， 所以在西方， 很多男性不用吃藥物來補充激素， 倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。 對女性而言， 雌激 素能夠使女性保持良好的血液迴圈， 性☆禁☆生☆禁☆活有規律的女性， 雌激素水準比偶爾做☆禁☆愛的女性要高得多。

3、保護前列腺

性發育成熟的男性定期的射☆禁☆精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。 每次射☆禁☆精， 有1/5是精子， 4/5是精液， 其中包括大量的前列腺液， 如果長期沒 有射☆禁☆精， 前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。

但需要注意的是， 性☆禁☆生☆禁☆活不能過分， 因為頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活， 使陰☆禁☆莖處於慢性充血的狀況， 導致前列腺肥大或者腫大， 容易 患慢性前列腺炎。

4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生

性☆禁☆生☆禁☆活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動， 促進血液迴圈， 增強心臟功能和肺活量。 擁有和諧性☆禁☆生☆禁☆活的人發生心臟病的危險比性☆禁☆生☆禁☆活不和 諧的人至少減少10%的風險。 不過也有報導， 一些人在性☆禁☆交的過程中猝死， 因為突發心肌梗塞， 所以如果身體已經發現有心臟病的跡象， 過性☆禁☆生☆禁☆活的時候就應該避 免動作過於激烈。

5、緩解疼痛

性☆禁☆生☆禁☆活(尤其在高☆禁☆潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛， 性興奮和性☆禁☆高☆禁☆潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、減輕壓力、保護頭腦年輕

現在工作緊張， 很多人希望減壓， 泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇， 其實在人心情愉悅的時候進行性☆禁☆生☆禁☆活， 對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的 途 徑。 但是過度勞累， 工作壓力大， 也會沒有心情做☆禁☆愛， 因為這也會消耗體力， 所以沒有精力的情況下也不要勉強。 根據日本的醫學研究表明：適當的性☆禁☆生☆禁☆活有助於防 止大腦老化和促進新陳代謝， 推遲記憶力減退的速度。

7、減少皮膚病的發生， 促進美貌

皮膚血液迴圈不良， 會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。 而適度的性☆禁☆愛會加速血液迴圈， 均衡新陳代謝， 讓皮膚光潔細嫩， 並起到防治皮膚病的作用。 蘇格蘭皇 家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500人(年齡在18到102歲)進行十年追蹤研究，

發現人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為， 而行為包括3個因素：身 體運動、心理活動、性☆禁☆愛。 可以說有規律的性☆禁☆愛能使人容貌更美， 但反過來就不一定成立。

8、精液有助於清除陰☆禁☆道雜菌

實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素， 它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。 雖然精液中有殺滅致病菌的成分， 也不能就此認為生病不用上醫院治療， 畢竟這種殺菌成分很少， 不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲， 誤解為頻頻性☆禁☆交當抗生素使用。

9、提高免疫系統的抗病能力

現代文明生活， 空調、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，

巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。 性☆禁☆生☆禁☆活可以使腎上腺均衡分泌， 使免疫系統能保持在較好的狀態， 這個與濫交患上愛滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。

10、有助於男女雙方壽命的延長

在俄羅斯車臣、外高加索地區， 有很多長壽的人。 一位90歲的男子與37歲的女子結婚， 生下5個小孩， 其中最小的孩子是父親96歲時才出生的。 有一位135歲的男性說他127歲才停止過性☆禁☆生☆禁☆活。 有研究顯示， 這個地區人們的長壽秘訣與他們經常的性☆禁☆生☆禁☆活有關。

性☆禁☆生☆禁☆活好處多多， 不僅可以促進夫妻感情交流， 還能繁衍下一代， 還可以讓身體更加健康， 讓人們活的更久。