經常按摩這個穴，想胖都難！

其實， 三陰☆禁☆交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。 可以幫助我們維持年輕， 延緩衰老， 推遲更年期， 保證女人的魅力。 三陰☆禁☆交穴在小腿內側， 腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放， 約四根手指橫著的寬度）。 三陰☆禁☆交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。 其中， 任脈主管人體全身之血， 督脈主管人體全身之氣， 沖脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點—7點， 腎經當令之時， 用力按揉每條腿的三陰☆禁☆交穴各15分鐘左右，

能保養子宮和卵巢， 促進任脈、督脈、沖脈的暢通。 女人只要新陳代謝加快， 氣血暢通， 就會面色紅潤白裡透紅， 睡眠踏實， 皮膚和肌肉不垮不松。

2、緊致臉部肌肉， 使臉部不下垂。 如果想在40歲之後， 還能對抗地球的引力， 保證臉部和胸部不下垂。

除了飲食要規律之外， 還要經常在晚上9點左右， 三焦經當令之時， 按揉左右腿的三陰☆禁☆交穴各20分鐘健脾， 因為三陰☆禁☆交是脾經的大補穴哦。 　

3、調月經， 去斑， 去皺， 祛痘。 三陰☆禁☆交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。 女人只要氣血足， 那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。 而女人臉上長斑、痘、皺紋， 其實都與月經不調有關。

只要每天晚上9點—11點， 三焦經當令之時，

按揉兩條腿的三陰☆禁☆交各15分鐘， 就能調理月經， 祛斑、祛痘、去皺， 瘦身。 不過， 要堅持才有效果哦， 堅持每天按揉， 按揉一個月之後， 才能看得到效果。

4、改善性冷淡。 三陰☆禁☆交是一個大補穴， 能補氣補血， 提升女人的性☆禁☆欲， 讓女人逃離性冷淡， 重溫浪漫人生。 每天晚上5點—7點， 腎經當令之時， 按揉三陰☆禁☆交， 提升性☆禁☆欲的效果最好。 堅持一個月， 定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏， 濕疹， 蕁麻疹， 皮炎。 三陰☆禁☆交是脾經的大補穴。 每天中午11點， 脾經當令之時， 按揉左右腿的三陰☆禁☆交各20分鐘， 能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

6、保持血壓穩定三陰☆禁☆交是一個智慧調節穴位。 當你血壓過高或過低， 每天中午11點—13點， 心經當令之時， 用力按揉兩條腿的三陰☆禁☆交各20分鐘，

堅持兩三個月， 能把血壓調理至正常值。

另外， 三陰☆禁☆交還能調治脾胃虛弱， 消化不良， 腹脹腹瀉， 白帶過多， 子宮下垂， 全身水腫， 眼袋浮腫， 小便不利， 腳氣， 失眠等症喔~

女人病：

1、三陰☆禁☆交：在腳內踝尖上7cm左右， 小腿脛骨後緣的地方。 點按可活血又可止血， 滋陰利濕。

2、經後乏力、腰酸腿疼， 吃六味地黃丸。

3、月經淋漓不止。 原因是脾不統血、氣虛下陷。 平日吃補中益氣丸， 紅棗。 月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉(同仁堂)一瓶。

4、經量少， 滯澀難下， 久久不來， 平日以山楂煮水喝， 可加紅糖。

美容篇：

1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。 頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。

2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。

3、敲胳膊上的大腸經(從上臂到手腕都要敲)。

4、刺激按揉絲竹空(靠太陽穴那端的眉尖)， 可防長斑， 減少魚尾紋。

養胃篇：

要補血先健脾胃。 氣血不足， 大便必然無力而下。 養胃的重點是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。

1、推腹法：從心臟下部開始推， 只要是從上往下推， 怎麼推都行。 將脾胃或肝經的廢氣排泄， 引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。

2、山藥、薏米(1：1的比例)打粉熬粥。 健脾祛濕， 增長氣血。 肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。 有齒痕就是脾虛。

多吃紅棗， 補氣血。

吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。

3、金雞獨立：閉眼， 任意抬起一隻腳， 用意念保持身體平衡， 把氣血引到腳上， 一會就會滿身出汗。 跟熱水泡腳的功效差不多。

4、睡眠品質不好就是腸胃的原因。 先按太沖穴， 補足心血， 再敲膽經。 排氣多了， 大便也色深味重了。

這說明肝膽之毒素從腸道排出了。

小貼士：

找穴位：手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。 揉法要讓力量透下去。 腿上的經要由上向下推， 胳膊上的經要由下向上推。

磨牙：氣郁不舒或精神緊張造成。 吃逍遙丸以健脾舒肝， 還可吃白蘿蔔通通氣。 氣順痰自消。

感冒：取嚏法。 驅除體內的寒氣， 感冒自消。