多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生， 而且時間一般在晚上10點到淩晨6點。
一對30出頭的小夫妻， 歎著氣將厚厚的一堆檢查報告遞到婦科醫生的手上：“我們只是想有個寶寶， 怎麼這麼難。 ”
夫妻倆都是公務員， 朝九晚五， 工作很規律， 除了看電視和上網， 夫妻倆沒啥不良愛好。 然而， 備孕了1年多， 肚子還是沒什麼消息。 他們有點緊張， 趕緊上醫院檢查。
結果發現， 妻子一切正常， 可就是不排卵；丈夫不抽煙不喝酒， 可精子活力很低。 小夫妻一下子懵了。
“你們幾點睡的？”醫生一開口就問。
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40歲絕經， 卵巢早衰的信號卵巢儲備功能決定卵子品質
對於很多人來說， 卵巢早衰可以理解， 40歲之前絕經， 就是卵巢早衰。 可是， 卵巢儲備功能下降是怎麼個狀況？
經常熬夜 小夫妻備孕一年沒動靜
婦科專家指出， 其實， 卵巢儲備功能下降， 正是卵巢早衰的早期警告。 好比是漂亮的臉上起了皺紋。
臉上長皺紋也就老相點， 而卵巢儲備功能直接決定了卵子的品質。 都說子宮是孩子的第一個房間， 子宮的“土壤”可以通過中藥和西藥聯合作用來調節。 但是， “土壤”再肥沃， 種子品質不過關， 仍然沒有辦法生成優質的胚胎。
而優秀的種子， 就需要卵巢來提供。
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醫生告誡小夫妻：“人一生中， 有品質的卵子不過200顆左右。 錯過了25~32歲的黃金時間， 卵母細胞的品質和數量就開始走下坡路， 特別是35歲以後， 尤為明顯。 ”專家提醒說， 因為排卵原因而引起的不孕不育症中， 有50%是因為卵巢儲備功能下降。
“我們研究發現了一個指數， 可以提示卵巢儲備功能狀況。 正常的FSH（卵泡生成數）在6~7之間。 該指數是越低越好。 如果FSH（卵泡生成數）在10~40之間， 就屬於卵巢儲備功能下降， 而一旦40歲之前， FSH》40， 就拉響了卵巢功能衰退的警報。 ”她說。
早睡放鬆吃蛋黃延緩卵巢衰退
近年來的門診中， 一些看月經不調的小年輕， 都已經出現了卵巢儲備功能下降的症狀。
專家解釋：“多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生， 而且時間一般在晚上10點到淩晨6點。
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“一般來講， 30多歲的小夫妻來看不孕不育， 如果沒有其他身體上的毛病， 我都建議他們， 中藥都不需要吃， 改改生活習慣就能懷上。 ”
經常熬夜 小夫妻備孕一年沒動靜
不孕不育專家提醒說， 一旦經期連續3個月不正常， 更應該引起警覺。
保養卵巢的“強心針”其實很簡單：勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡， 而雞蛋中的蛋黃， 更是營養卵巢的最經濟食品。
