媽媽們有沒有發現分娩後脫髮現象較之前嚴重了不少?究竟產後脫髮的原因是什麼呢?該如何預防產後脫髮呢?
人的頭髮每隔5年就要全部更換一次, 只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的, 人們不易覺察。 婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水準有關:雌激素水準高時, 頭髮更新速度會變慢;雌激素水準低時, 頭髮的更新速度會加快。 妊娠期間, 孕婦分泌的雌激素也較平時增加, 這樣一來, 頭髮的壽命就延長了, 脫髮的速度也就變慢了, 大量的頭髮“超期服役”。
分娩之後, 體內雌激素水準恢復正常,
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如何預防產後脫髮
怎樣才能預防或減少產後脫髮呢?
第一, 婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。
第二, 注意平衡膳食, 多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等, 以滿足身體和頭髮對營養的需要。
第三, 經常用木梳梳頭, 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,
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出現產後脫髮的媽媽們按照上述的方法, 想必很快就能緩解脫髮現象。