經常神經衰弱怎麼辦

神經衰弱屬於心理疾病的一種， 是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏， 常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙， 如經常感到精力不足， 萎靡不振,不能用腦， 記憶力減退， 腦力遲鈍， 學習工作中注意力不能集中， 工作效率顯著減退等， 那神經衰弱怎麼辦呢， 有沒有什麼好的治療方法， 答案是肯定的， 請看看下面的資料。

想要知道神經衰弱怎麼辦?首先要搞清楚導致神經衰弱的幾個主要病因：

(1)長期情緒壓抑.如果一個同學學習成績較好,並能夠從中獲得快樂,得到老師和同學們的認同的話,即使學習上壓力較大,也還是能夠承受.而有些同學本身學習比較困難,而老師又看不到他們為此而付出的努力,甚至有時說出一些有損他們自尊心的話,因而時常使他們感到委屈,不滿和痛苦.在這種情緒之下,長期進行緊張的腦力勞動,就容易產生神經衰弱.

(3)大腦長期過度緊張.比如我們學生,尤其是高三的同學,不僅需要長時間地學習,複習,還要承受較大的考試壓力,缺乏必要的休息,體育鍛煉和充足的睡眠.久而久之,造成神經衰弱.

(3)本人的個性特徵.有上述這些情況的同學並不少見,但是患神經衰弱的同學還是極少數的.這說明患神經衰弱的人,本身的個性特點也是發病的不可忽視因素.一般認為,在性格上比較內向,敏感,膽小,自卑,缺乏自信心,任性,急躁,依賴性強,控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱.

本身的個性特點也是發病的不可忽視因素.一般認為,在性格上比較內向,敏感,膽小,自卑,缺乏自信心,任性,急躁,依賴性強,控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱.

神經衰弱怎麼辦?看看下面的心理治療方法：

對於神經衰弱來說,最主要的方法應該是心理治療,藥物只能起到輔助暫時的作用.最關鍵的是在心理醫生指導下,找到自己的病因,依靠患者自己去戰勝疾病.因此患有神經衰弱的朋友應該注意以下幾條：

1.首先在醫生的幫助下,找出病因,並設法去除.這是關鍵的一步.如有一位神經衰弱的學生,患病後依照醫生建議不再開夜車,堅持體育鍛煉並按時服藥,但收效不大,原因是病因並未消除.原來他一心想考大學,但又把握不大,信心不足,心理負擔過重引起神經衰弱.

2.樹立治癒的信心,確立科學合理的作息制度.神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習.不能因為擔心失眠而提早上床,也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺.

3.堅持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關係.

4.接受心理醫生的幫助,改變不良的性格特點.

總之,患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理,藥物及作息安排等綜合方法進行治療,那麼可能在某天,你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了.

神經衰弱的藥物治療：

(1)抗焦慮藥物：常用苯二氮卓類， 可選用：地西泮(安定)2.5～5.0mg， 氯氮卓(利眠寧)10～20mg， 艾司唑侖(舒樂安定)1～2mg， 羥嗪(安泰樂)25～50mg， 阿普唑侖0.4～0.8mg， 蘿拉西泮(氯羥安定)1～2mg等， 3次/d， 連服1～2周。 可幫助患者改善焦慮、緊張和睡眠障礙。

(2)鎮靜催眠藥物：睡眠障礙明顯者， 可選用：三唑侖0.25～0.5mg， 硝西泮5～10mg， 艾司唑侖1～2mg， 或氯硝西泮2～4mg， 每晚睡前服， 連服1～2周。 為了避免產生藥物依賴， 這類藥物不宜使用時間太長;或幾種藥物交替或間斷使用。

(3)β受體阻滯劑：交感神經功能亢進， 如緊張、心悸、震顫、多汗等症狀明顯者， 可試用普萘洛爾(心得安)10～20mg， 3次/d， 可有一定效果。

(4)三環類藥物：焦慮和抑鬱情緒混合存在， 且有早醒者， 可選用多塞平(多慮平)或阿米替林， 25～50mg， 睡前服， 1次/d;以緩解焦慮和抑鬱情緒， 延長睡眠時間。

抗精神病藥物容易引起患者難以耐受的副作用， 應儘量避免用於神經衰弱的治療。

看了這麼多有關神經衰弱的治療方案， 我想有關經常神經衰弱怎麼辦的問題得到解決了吧!如果出理神經衰弱， 千萬不要害怕， 只要採用正確的治療方案， 是會好起來的。