經常鍛煉的孩子記憶力更好

據英國《每日郵報》8月19日報導， 美國研究人員首次通過試驗證實， 身體更健康的孩子大腦中有更多的“白質”， 這也意味著他們有更好的記憶力和注意力。

腦、脊髓內神經纖維集中的地方， 稱為白質， 是中樞神經系統三個主要組成元素之一。 白質內有各種不同功能的神經束， 在大腦不同區域之間傳遞信號， 白質越緊湊， 神經活動越迅速高效。

在這項新研究中， 研究人員利用腦成像技術對9~10歲兒童身體健康和心智發育之間的關係進行了分析。 結果發現， 更愛鍛煉、身體更健康的孩子， 大腦中有更多的神經纖維和更緊湊的白質。

該研究另一完成人查理斯·希爾曼教授指出， 運動可能是導致這一現象的主要因素。 有氧運動對大腦健康和認知能力在短期和長期上都有益處， 即使是成年人， 有氧運動對記憶力和注意力也有很好的保護作用。 該研究報告發表在《人類神經科學前沿》雜誌上。