經常飲用咖啡小心懷孕困難

每天早上喝一杯咖啡當早餐既時尚又能夠讓人充滿精神以便投入一天緊張繁忙的工作， 可是， 你知道麼， 如果你一直保持著這種習慣， 可能會給懷孕造成困難。

20多歲的青年人可能還未有過“自己何時要寶寶”的念頭。 但近日， 美國《健康》雜誌刊文指出， 無論你如何年輕， 都應該從20歲開始， “保養”自己的生育能力。 尤其要注意合理飲食、避免環境中的有毒有害物質。

大量最新研究發現， 很多食物和飲料的硬質塑膠外包裝中含有雙酚A， 會降低女性子宮內的細胞分裂， 從而阻礙胚胎附著於子宮壁上。 為安全起見，

現在男女青年非常愛喝的即溶咖啡和奶茶， 就不是好東西。 它們含有大量奶精， 這是一種反式脂肪酸， 會減少男性激素分泌， 抑制精子活力;還會影響卵細胞品質， 增加不孕不育和胎兒畸形的風險。 反式脂肪酸會影響激素合成， 這可能導致月經不調、性功能障礙等。

紐約大學生育研究中心負責人格雷佛表示， 性傳播疾病會大大降低女性的懷孕幾率， 因此適當節欲和使用安全套都是必要的手段。

雖然沒有“懷孕秘方”一說， 但良好的飲食習慣能讓激素水準保持平穩。 格雷佛?歐建議， 人們要多吃新鮮的蔬菜水果，

無論過瘦還是超重， 都會降低女性激素水準並抑制排卵。 肥胖男性也會遇到精子數量和品質不高的問題， 因此保持健康身材很重要。 男性還要少穿緊身的褲子。 女性要戒煙， 防止卵子流失速度加快。

咖啡中含有的的咖啡因對於女性的卵子和男性的精子都是有影響的， 如果長時間飲用咖啡則會導致懷孕困難， 造成不孕症也不是不可能。