經期“違規”　身體很受傷

女人經期是很麻煩的事情， 很多事情不能做， 你別不在意， 像是經期唱歌啦， 吃辣啦， 都是不健康的， 只是隱形讓你看不見， 這個時期"違規"， 你等著受傷吧。

急性聲嘶又稱突發性聲嘶。 聲嘶在短時間內發生， 起病迅速， 有時非常突然。 聲嘶前患者常無任何先兆。 急性聲嘶病因有以下諸多方面：受涼感冒、熱食后冷飲、熱辣飲食、發音過度、經期演唱以及精神心理因素等。

1、經期唱歌

月經期間， 聲帶粘膜充血腫脹， 此時演唱常使聲帶受損， 導致急性聲嘶。

2、受涼感冒

受涼感冒或上呼吸道感染時， 聲帶及喉腔粘膜腫脹充血，

3、發聲過度

用嗓過度造成聲帶粘膜充血腫脹， 導致急性聲嘶。 常見于演員連續演唱， 干部連續報告， 展廳解說員連續解說， 營業員連續喊賣等。

4、熱食后冷飲

熱食后聲帶粘膜、喉腔粘膜均處于充血狀態， 此時冷飲， 在驟熱驟冷之下， 聲帶粘膜不能快速適應溫度劇差而受損， 導致急性聲嘶。

5、精神心理因素

當人的視覺和聽覺系統突然接受到惡性刺激（如惡耗）時， 中樞神經系統言語中樞可受到損害， 從而發生言語障礙， 導致急性聲嘶。

6、熱辣飲食

熱辣飲食在我國南方， 尤以西南地區的火鍋為著。 在吃火鍋之后， 聲帶急劇充血腫脹， 甚至雙聲帶全出血（粘膜下出血）， 從而導致急性聲嘶。

7、變態反應

機體在發生變態反應時， 釋放出的組織胺、乙酰膽堿等物質， 使血管擴張， 通透性增強， 血液中液體成分滲出血管外， 進入組織， 造成組織水腫， 這也是導致急性聲嘶的原因之一。