經期不穩定如何計算排卵期

許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天， 利用下面公式， 經過一段時間的測試， 很容易計算出來的。
如果你月經週期有規律的話， 排卵期的計算方法為： 下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

經期不穩定如何計算排卵期
如果月經不正常的話， 排卵期計算公式為：
排卵期第一天＝最短一次月經週期天數減去18天；
排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數減去11天。
例如月經期最短為28天， 最長為37天， 需將最短的規律期減去18（28－18＝10）以及將最長的規律期減去11（37－11＝26）， 所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
各位想要孩子的女性朋友， 記得把公式記好哦！
（兼職編輯：李紫妍）