女性的經期一個特殊時期， 是女性脆弱和需要進補調理的時期， 但調理歸調理， 有些食物並不適宜在經期吃的。 所以， 女性來M時， 可要避開這些食物哦， 不然的話容易造成身體的傷害。 那具體到底是哪些食物經期不能吃呢？
1、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，
不宜吃刺激性強的辛辣食物，
以免刺激血管擴張，
引起月經提前和經量過多。
花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，
在平常做菜時，
放一些可使菜的味道變得更好。
可是，
在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，
否則容易導致痛經、經血過多等症。
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2、螃蟹：性大涼， 能清熱涼血散瘀， 女子行經期間， 忌食生冷寒涼之物， 尤其是患有寒性痛經之人， 更當忌吃。
3、田螺：性大涼， 能清熱。 月經期間忌吃田螺等寒性之物。
4、食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。 過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多， 從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。
