柿子
柿子屬於典型的寒涼水果， 攝入過量， 會直接造成刺激子宮收縮的情況。 而子宮收縮的話導致經血量大大的增加， 引起經期延長， 造成痛經， 因此經期不要吃柿子。
西瓜
西瓜也是屬於一種寒性食物， 一般人也不可以吃太多， 更何況在經期的姐妹們， 經期遠離西瓜， 特別是冰鎮的西瓜。
女性朋友在月經期間是不能吃的， 雖然西瓜裡面含有大量水分， 具有清熱解暑的作用， 吃多涼性水果會造成痛經。
香蕉
香蕉屬於最為典型的寒性食物， 這對於經期的妹紙們， 經期如果吃香蕉的話很容易導致痛經，
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在月經期間吃過多過冷食物後， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成痛經。
香蕉本身屬於寒性的食物， 吃多了香蕉， 很容易造成經血淤積帶有血塊的情況。
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