經期便秘喝什么藥粥？

在經期前會覺得肚子脹脹的， 下腹部突出， 一到經期就會便秘。 經血顏色為暗沉的顏色， 感覺黏稠， 有時會有像豬肝色般血塊流出。 經血量多， 第一天比較少， 但是第二天與第三天起突然變多， 經期會達7天以上。 這種便秘與精神神經和（或）內分泌因素有關， 來月經期間會精神緊張， 內分泌紊亂， 腹部不敢用力， 腹壓減低及腸蠕動減慢、腸吸收水分增加， 最后引起大便秘結。 也可能會因為月經期子宮增大壓迫腸管造成便秘。 血液循環不佳的人要多活動身體， 小心別受寒， 不要吃冰冷食物。 最好不用衛生棉條。 多吃黑色、紅色、紫色食物， 蔬菜最好都是加熱處理。 避免長時間坐著， 要多走路， 讓骨盆的血液循環好些。 經期便秘不可妄用瀉藥， 以免月經過多， 經期長。 可以喝些潤腸通便粥治療。 中醫辨證施粥調治可選用下列方：
郁李仁粥
【出處】《食醫心鑒》
【組成】郁李仁10克， 粳米100克。
【制法】先將郁李仁搗爛， 水煎汁， 加大米煮為稀粥服食。
【服法】日食1～2次， 以大便或小便通利為度。
【功用】潤腸通便， 利水消腫。
【主治】經期便秘（大便干燥秘結， 氣滯， 燥澀不通）， 小便不利、水腫脹滿等。