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經期前後小核桃的圓美豐胸計

月經前後期, 女性體內雌激素分泌得比平時更多, 在此期間, 只要攝入適量幫助胸部吸收營養的食物, 豐胸就再不是難題。

核桃是良好豐胸食物, 其含有豐富的可促進胸部發育的蛋白質, 核桃仁表皮上的棕色薄膜有促進胸部發育的作用, 在經前食用可以刺激雌激素分泌, 在接下來的經期中, 才能有脂肪在胸部囤積。 輕鬆幫助胸部發育, 保持胸部良好形態。

20顆核桃滋補豐胸

單靠吃核桃的豐胸法, 不能一口就吃完, 要有規律地進食, 才能達到逐漸吸收, 直至豐胸的效果。

其體做法:第一天吃一顆, 每過五天加一顆,

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到每天二十顆時止, 又開始第二輪的二十顆核桃進食法。

專家跟蹤:猛吃核桃是很不對的做法, 必須有規律地、循序漸進地食用才能產生效用。 除了豐胸的作用外, 常吃還能使人胃口大增, 肌膚細膩光潤, 鬚髮黑澤, 延年不老。

羹狀核桃豐胸法

核桃是非常經典的滋補食品, 含有豐富的維生素和各種礦物質, 有益於延緩皮膚衰老。 核桃還是重要的豐胸成分——亞麻酸的上好來源, 它刺激雌性激素合成的功能。

核桃玉米羹

材料:核桃20g、玉米30g、冰糖5g、松仁5g

做法:取適量高湯, 加入冰糖和玉米粒, 小火燉熟, 撒上核桃仁和松仁, 即可食用。

功效:美容又健胸。 玉米本身富含維生素E, 也是專家推崇的美膚食品。

專家跟蹤:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,

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不但可以豐胸, 還兼具有養顏潤膚的功效。

芝香核露

材料:核桃仁20g、甜紅棗3-5顆、芝麻(白)10g等

做法:將紅棗洗淨, 去核切絲, 與核桃仁一起煮10分鐘;白芝麻炒至泛黃;將核桃仁、紅棗、白芝麻一起入攪拌機;加入白開水, 打成糊狀;倒回鍋中, 入冰糖, 加熱至冰糖溶化即可。

專家跟蹤:芝麻、核桃等堅果含有豐富營養物質, 日常使用, 可健腦益智, 對大腦特別有好處。 其中含有的亞麻酸等物質, 是豐胸必不可少的。 在經期前後服用, 能刺激激素分泌, 達到使乳腺進一步發育的效果。

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