經期勤洗澡有助於改善經血異味

女性都不喜歡在月經期間聞到私處的異味， 覺得很令人尷尬。 月經之所以產生異味， 主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味， 因此有比較明顯的氣味發生。 要改善這種情況， 最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。

（圖片提供者：棒棒糖）

在少女期時， 女性(女性食品)荷爾蒙分泌較強烈， 皮脂腺分泌也較旺盛， 除了容易長青春痘外， 下體也較容易有油(油食品)脂的分泌， 因而有滑膩的感覺， 這時便須常做局部清洗。 每天至少用香皂清洗下體一次， 用清水或濕毛巾清潔下體兩次， 情況就會有效改善。

再者， 很多人在經期時常喜歡包得密不通風， 這樣做猶如火上加油， 只會增加汗水滲透及汗臭味。 因此在經期時， 應採用棉質內褲， 並盡可能時常更換衛生棉， 每次不要超過4個小時， 如此可以減少皮膚與濕衛生棉的接觸。 當經血量較多時，

更重要的是在月經期間， 一定要勤於洗澡， 如果兩天以上沒洗澡， “異味”四溢是無法避免的。 當然， 到時不見得是經血的味道， 而可能是自己的體臭。