對於女性來說， 每個月總有那麼幾天煩躁的日子， 而且偶爾會有淤血排不乾淨的時候， 那麼， 經期吃什麼好排除淤血呢？下面， 小編將介紹一款具有補血化淤功效的食療供大家參考：
1、紅糖為生活中的常用食品。
中醫認為，
紅糖性溫、味甘，
入脾經，
《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。
2、部分女性經期胞宮虛寒，
淤血阻滯，
經行腹痛，
經血量少，
血塊較多，
經行不暢，
對於痛經偏於寒性者，
還常伴有畏寒肢冷，
面色少華，
神疲乏力，
甚至吐瀉等症狀。
中醫一般常用溫經散寒，
哺乳期有痔瘡的話，可以吃黑木耳治療，推薦個食療方“木耳羹“的做法給你： 原料：黑木耳30克。 做法：將黑木耳擇去汙物，洗淨，加少許水，小火煮成羹。 黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、膠質、鈣、磷、鐵、胡... [詳細答案]
孕婦和胎兒都是靠飲食來維持健康的狀況的，所以孕婦的飲食上很重要的，首先就要做到飲食均衡，不挑食，不偏食，要少時多餐，以清淡健康為主，例如可以多喝一些湯水，多多吃新鮮的果蔬。注意恰當的運動。 [詳細答案]
推薦一個孕中期的補鈣食譜給這位親，當時我就是吃這個食譜的啦，有時候會適當變化一下食譜內容，希望也能説明到你：早餐：花卷2只（麵粉100克)、鮮牛奶250毫升煮雞蛋1只午餐：大米飯（粳米125克）、排... [詳細答案]
您好,您這個描述是不大準確的,體內黑色素的多少,是很難衡量的,大體通過皮膚的顏色來判定黑色細胞的多少,膚色與遺傳因素有關,如果膚色的深淺,與身體健康並沒有直接關聯,所以一般不需要治療,如果自己膚色偏... [詳細答案]
谷類食物包括米、面、雜糧，薯類食物包括土豆、紅薯、芋頭、山藥等。這些食物含有豐富的碳水化合物，為孕媽提供並儲備能量。谷類食物含豐富的B族維生素，B族維生素攝入的增加有利於緩解妊娠反應，使孕期營養趨於... [詳細答案]
