對於月經正常的女性來說， 經期最好少吃或者不吃山楂。 因為山楂具有調經活血的作用， 對於月經正常的女性來說， 吃山楂有可能導致經血過多， 不利於身體健康。 但是對於血瘀引起的痛經和月經不調， 吃點山楂可以緩解症狀。 血淤型痛經常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。 可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。 經前3～5天開始服用，
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2 山楂的吃法
山楂糕
材料：山楂500g， 藕粉15g， 白糖250g， 水250g。
做法：
1、山楂清洗乾淨， 一剖兩半， 去掉底部和山楂核。
2、鍋裡放入250g的水， 放入加工好的山楂， 小火煮20分鐘至山楂軟爛。
3、待山楂稍涼後， 將山楂連同剩餘的汁水一起放入攪拌機內攪打成果泥。
4、將山楂果泥倒入鍋中， 加入100g白糖小火慢慢攪拌， 直到果泥變得粘稠冒泡。
5、15g藕粉用少許涼白開融化， 然後倒入鍋中， 小火攪拌至非常粘稠， 然後趁熱倒入容器內， 待冷卻後即可切塊食用。
酸甜山楂粥
材料：長粒米50g， 燕麥5g， 紅小豆10g， 紅皮花生10g， 紅麴米10g， 枸杞5g， 山楂幹10g， 蓮子20g， 胡蘿蔔幹適量， 冰糖適量。
做法：
1、把山楂幹切成小塊吃的時候比較方便，
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2、進行浸泡， 大約30-40分鐘;
3、加水， 因為這些原料不是太吸水的， 所以平常粥水的比例， 高壓鍋(1：5) 普通鍋(1:8)即可;
4、蓋上鍋蓋， 熬粥過程中不時的攪拌一下， 以防粘鍋;
5、當粥熬好後， 再保溫上10-20分鐘即可， 這樣的粥更加香甜。
香菇山楂燉老鴨
用料：老鴨350克， 香菇50克， 山楂50克， 薑10克， 清水1000克， 鹽5克， 雞精3克， 糖1克， 胡椒粉1克。
做法：
1、將老鴨斬件汆水， 香菇漲發去蒂， 薑切片， 山楂洗淨待用。
2、淨鍋上火， 放入老鴨、香菇、薑片、山楂， 大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
3 吃山楂的禁忌
1、不宜空腹吃山楂
山楂幹中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃發脹滿、泛酸， 若在空腹時食用會增強饑餓感並加重原有的胃痛。
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2、少吃生的山楂
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石， 很難消化掉。 如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。 因此， 應儘量少吃生的山楂， 尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。 醫生建議， 最好將山楂煮熟後再吃。
3、不能和山楂同吃的食物
(1)、鴨肉與山楂相克， 二者均屬寒涼之物， 不宜同食。
(2)、檸檬不能和山楂一起吃， 山楂與檸檬同食影響消化。
(3)、海參不能與山楂同吃， 同時食用不僅會導致蛋白質凝固， 難以消化吸收， 還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。
(4)、山楂和胡蘿蔔不能一起吃， 胡蘿蔔富含維生素C分解酶， 若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，
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(5)、山楂不能和豬肝一起吃， 會破壞體內維生素C。 因為山楂富含維生素c， 豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素， 維生素c遇金屬離子， 則加速氧化而破壞， 降低了營養價值， 故食豬肝後， 不宜食山楂。
