女性經期是可以適當食用巧克力， 並且巧克力對緩解痛經也有幫助作用， 但可能很多女性朋友在擔心經期吃巧克力會發胖這個問題。 那麼， 經期吃巧克力會發胖嗎？一起來看看吧。
1、月經期間由於消耗較大,適當使用甜食是不會造成發胖的情況的，
而巧克力比起其他甜食算是低熱量，
經期是可以吃的，
吃了沒太大影響，
不會胖，
但是吃得太多就會發胖，
畢竟是高脂食物。
2、月經來臨前的食欲旺盛、身體浮腫，
相比經期時通常食慾減低，
身體處於很虛弱的狀態下，
這個時候可以適量的吃一點巧克力，
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3、巧克力對月經不適的調節， 主要是由於其所含物質的特點， 其實許多與巧克力成分類似的食物也會有相似的作用。 比如全麥麵包、麥片等澱粉類食物、紅糖等， 不僅可以促進胰島素的大量分泌， 還可產生熱量緩解痛經；再如， 梅子、番茄、核桃等， 也可以增加血清素， 幫助女孩產生快樂的情緒。
4、經期適當吃些巧克力確是有好處的。 但要注意， 巧克力吃多了會使神經過度興奮， 引起人失眠、緊張等， 效果會適得其反。 經期適當吃巧克力是不會胖的。
