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經期後吃什麼好

經期後吃什麼好?月經過後, 女性身體流失了一部分血液, 因此這時的飲食重點是補血。 女性可以進食一些富含鐵、鉀、鈣、鎂元素的食物, 以補充身體失去的營養, 還可以適當進補, 美容養生。

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