排卵期有幾天呢？相信有不少MM都想知道吧， 因為從備孕的角度來說， 充分瞭解自己的排卵期， 才能健康受孕。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，
以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，
故在卵子排出的前後幾天裡性☆禁☆交容易受孕。
為了保險起見，
我們將排卵日的前5天和後4天，
連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，
大概有幾天，
我們利用下面公式，
經過一段時間的推測一下：
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1)對於月經週期正常的：
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，
兩者的週期長短是一致的，
都是每個月1個週期，
而排卵發生在兩次月經中間。
女性的月經週期有長有短，
但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，
一般在14天左右。
那麼根據排卵和月經之間的這種關係，
就可以按月經週期來推算排卵期。
推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，
倒數14天或減去14天就是排卵日，
排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
這也是安全期避孕法的理論根據，
因為在月經週期裡除了月經期和排卵期，
其餘的時間均為安全期。
例如， 以月經週期為30天為例來算， 這次月經來潮的第1天在9月29日，
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用這種方法推算排卵期，
首先要知道月經週期的長短，
也就是說要有很正常或是有規律的月經週期，
才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，
所以只能適用於月經週期一向正常的女性。
如果要是的月經週期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，
故也無法推算到排卵日和排卵期。
2)對於月經不正常的話，
排卵期計算公式為：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
例如月經期最短為28天，
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正確的掌握排卵期， 對於年輕女性來說很重要：想懷孕的， 在排卵期的第一天開始， 保持兩天做☆禁☆愛一次的頻率， 堅持幾個月， 如無特殊情況， 一般會懷孕的。 而不想懷孕的女性， 則需要錯過這幾天過性☆禁☆生☆禁☆活， 這時候， 排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。
