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經期有血塊正常嗎 經血有血塊怎麼辦

來月經是很常見的一件事情, 每個女性都會來月經。 月經期間是很特殊的一個時期, 女性朋友需要好好休息和調理。 那麼經期有血塊正常嗎?

經期有血塊正常嗎

多數屬於正常情況, 少數為疾病引起需要就醫治療。

正常的經血是暗紅色, 沒有血塊的, 認真看才會看到細小的子宮內膜碎片。 出現血塊或大塊的子宮內膜碎片, 多是本身氣血不足, 經血運行不暢引起的。 血塊排出時, 還會伴有痛經加劇, 一般人都會出現這種情況, 沒什麼太大關係。

注意!子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病也可導致經期有血塊,

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如果長期經血發黑, 且伴有嚴重痛經, 或白帶異常、瘙癢, 屬於異常情況, 需要及時就醫治療。

經期有血塊怎麼辦

疾病引起的經期血塊需要就醫治療, 這裡主要介紹氣滯血瘀, 或者宮寒導致的經期有血塊該怎麼辦。

熱敷促進經血排出

月經期間注意保暖, 如果經血中血塊較多, 伴有痛經, 可以用熱水袋熱敷小腹, 促進局部血液迴圈, 説明經血儘快排出。

喝溫開水促進經血排出

喝水過少, 血液粘稠也可能導致血液運行緩慢, 出現月經血塊。 此時, 可以喝些溫熱的開水, 適當的走動一下, 你會發現經血量增多了。 如果伴有嚴重痛經的, 可以喝紅糖水緩解。

吃些暖宮的食物調理

女性宮寒時會導致經血量少, 經血發黑有血塊,

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此時需要多吃些暖宮的食物調理, 比如羊肉、紅棗、老母雞湯、當歸、阿膠等等。

推薦食物:當歸羊肉生薑湯

基本材料:羊肉500克, 當歸50克, 生薑60克 。

做法:1.羊肉洗淨、切塊, 用開水拖過, 瀝幹水;當歸、生薑分別用清水洗淨, 生薑切片。 2.將生薑下鍋內略炒片刻, 再倒入羊肉炒至血水幹, 鏟起, 與當歸同放砂煲內, 加開水適量, 武火煮沸後, 改用文火煲2--3小時, 調味供用。

功效:羊肉性溫熱, 補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力, 在《本草綱目》中被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。 吃當歸羊肉生薑湯, 能溫中補血、調經散寒 。 可幫助調理婦女月經不調, 血虛經少有血塊, 血枯經閉, 痛經等。

經期有血塊要注意什麼

避免受寒

經期女性體質敏感, 抵抗力較弱, 如果不注意保暖很容易受寒,

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而且受寒會影響經血運行, 加重經血量少、有血塊痛經的現象。

禁吃生冷食物

冷刺激會導致血管收縮, 經期吃生冷的食物會影響經血排出速度, 而經血在體內停留時間長, 就容易發黑並產生血塊。

保持愉悅的心情

肝藏血, 肝氣鬱結, 情志不暢也會影響經血排出。 因此, 經期一定要保持輕鬆愉悅的情緒, 這樣才能儘量避免經期有血塊。

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