經期可以洗頭嗎
從青春期開始， 長輩就告誡過我們， 月經期別吃冷東西， 不能洗頭。 但有的時候在月經期間也避免不了吃冷的東西或是洗頭， 那經期到底可不可以洗頭呢？
月經期是可以洗頭的， 不過在這期間應注意不要受涼就行了， 洗頭後不要外出吹風， 以免引起頭痛。 經期洗， 淋浴可以， 不能坐浴， 這樣非常不衛生， 很容易由婦科病的， 這和女性生理結構特徵有關係的！
經期不能洗頭怎麼辦
經期對女性來說是很脆弱的一個時期， 這期間洗澡， 洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重， 從青春期開始， 長輩就告誡過我們，
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經期3-5天最好不要洗頭， 否則影響美麗和健康。 頭部是六陽之首， 女性的子宮是任脈的起點， 在經期期間， 女性的身體血液迴圈會變差， 在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部， 而子宮部位的血液迴圈會變得不暢， 這樣則容易導致痛經， 經血減少等症狀。 在洗頭的時候， 發根上的毛孔會張開， 這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼， 尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。
女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些， 如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。 經期洗頭對經期的女性會造成一定的影響， 因此最好是能避開這段時間洗頭。
經期注意什麼
1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，
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2、避免過勞， 不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物， 多飲開水， 保持大便通暢， 減少盆腔充血， 注意適當休息和保持充足的睡眠。
3、注意衛生、防止感染：應注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的清潔、經期不宜盆浴， 可以淋浴， 防止上行感染。 所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動。
經期為什麼不能洗頭
女人在月經期間， 抵抗力下降， 若身體受寒， 則氣血凝滯， 可導致月經失調或痛經， 因此， 經期不宜吹風受寒， 冒雨涉水， 冷水洗腳或冷水浴， 不吃生冷食物， 這些是有道理的。
女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，
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如果月經期間洗頭的話， 由於腦部神經受到刺激， 會造出子宮收縮。 而子宮收縮的話， 體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。 這種情況日積月累的話， 就會引起細胞癌變， 導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。
經期洗頭的危害
痛經
中醫認為頭為六陽之首， 子宮為任脈的起點， 生理期間， 血液迴圈本來就比較差， 洗頭會造讓血液集中至頭部， 影響子宮血液迴圈， 使子宮內的血液無法順利排除乾淨， 容易造成經血量的減少或經痛。
由於發根上的毛孔張開，
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經期如何洗頭
1。 經期洗頭一定要用溫水
女人在經期抵抗力下降， 此時若感受寒涼， 則氣血凝滯血行不暢， 導致月經失調或痛經。 因此月經洗頭一定要用溫水。 切忌：冷水、熱水在經期洗頭時都是不宜的。
2。 經期儘量在中午洗頭
經期洗頭的時間儘量在白天的中午， 而且注意洗頭時間要短， 洗完頭一定要多花點時間吹幹， 洗完頭不要馬上外出， 在室外可以戴上帽子， 避免頭部受到風寒。
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3。 經期洗頭一定要吹幹
晚上洗頭或洗頭後不及時吹幹頭髮， 使頭部散熱快， 如果本人抵抗力低， 容易局部受涼而得感冒， 因此， 經期洗完頭後一定要及時的用吹風機的暖風把頭髮吹幹。
4。 避免生理期前兩天洗頭
如果是上班族無法白天洗頭， 根據經驗法則， 建議儘量不要在生理期的頭兩天洗， 可選在經血較少的第三天以後再洗， 洗完一定要完全吹幹， 有此經驗之後， 你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
5。 經期洗頭放些鹽可預防脫髮
經期的一些女性可能已經發現了， 經期時總是會比通常脫髮厲害， 這是荷爾蒙分泌的一種症狀， 因此經期女性洗頭前可以適當的放些鹽， 這樣可以預防脫髮。
經期洗頭會致癌？
民間有一個說法：傳女性經期洗頭會導致癌症的發生。經期洗頭會致癌這是真的嗎？下面跟小編一起來看看吧！
專家指出，女性經期洗頭會致癌，沒有科學依據。排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬於“經前期緊張綜合征”，很多女人都有此類症狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的，其成因較複雜，卻跟癌症沒有關聯。並且如果真有癌症，僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。
若女性在經期洗頭，一定要用溫水。因為，女人在經期抵抗力下降，此時若感受寒涼，則氣血凝滯血行不暢，導致月經失調或痛經。同時，女性經期洗完頭後，一定要馬上將頭髮吹幹。
經期洗頭會致癌？
民間有一個說法：傳女性經期洗頭會導致癌症的發生。經期洗頭會致癌這是真的嗎？下面跟小編一起來看看吧！
專家指出，女性經期洗頭會致癌，沒有科學依據。排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬於“經前期緊張綜合征”，很多女人都有此類症狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的，其成因較複雜，卻跟癌症沒有關聯。並且如果真有癌症，僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。
若女性在經期洗頭，一定要用溫水。因為，女人在經期抵抗力下降，此時若感受寒涼，則氣血凝滯血行不暢，導致月經失調或痛經。同時，女性經期洗完頭後，一定要馬上將頭髮吹幹。
