經期能吃辣嗎 經期吃辣的危害

女性朋友們都知道， 女性來月經的時候會有很多的注意事項， 尤其是在飲食方面。 經期不能吃生冷的東西， 也不能吃刺激性的食物。 那麼看近期能吃辣嗎？

一般情況下， 女性經期最好不要吃辣。 女性經期飲食應宜清淡易消化為主， 並且不宜吃的過飽， 同時還要避免進食生冷食物， 辛辣刺激性食物， 以免對身體造成傷害。

女性經期最好不要吃辣。 女性經期飲食應宜清淡易消化為主， 並且不宜吃的過飽， 同時還要避免進食生冷食物， 辛辣刺激性食物， 以免對身體造成傷害， 這些食物容易影響身體內部環境，

經期吃辣過多容易蘊熱生火， 可能會導致月經提前或延後， 嚴重時引起月經週期紊亂、經血量大， 內分泌失調， 而且原有慢性婦科炎症的人群也有可能出現病情加重， 內熱重的人群還常伴有暗瘡、口臭、便秘等症狀。

導致經期紊亂

女性在經期身體免疫力很弱， 這個時候吃過多辛辣的食物， 身體受到刺激， 容易導致內分泌失調， 還會引起盆腔血管收縮， 引起經血量過少， 長期如此還會導致痛經症狀加重或者月經紊亂， 甚至突然停經。

傷害腸胃

過多的食用辣的食物， 辣椒中的辣椒素會對腸胃黏膜產生劇烈刺激， 容易引起胃痛， 腹瀉等不適，

誘發疾病

女性在經期身體抵抗力下降， 食用辛辣刺激食物， 不但容易引起身體不適， 也連帶的導致子宮抵抗也力的下降。 長期如此， 子宮受細菌病毒因素的影響， 子宮疾病或其他疾病的發病率就會增加， 對女性無益。