經期能喝玫瑰花茶嗎 怎麼泡玫瑰花茶

我們都知道， 很多女性朋友都會經常和玫瑰花茶， 玫瑰花茶具有鎮靜安神、改善氣色的功效， 是很受歡迎的一種花茶。 那麼來月經能喝玫瑰花茶嗎？

經期是可以喝玫瑰花茶的。 玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

美容養顏

玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效， 經常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，

調節月經稀少

玫瑰花茶有活血散瘀的作用， 對於經量較少的， 淤血腹痛， 月經不調， 閉經， 經痛的女性服用玫瑰花茶會有一定的療效。

調節情緒

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 而玫瑰花茶能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效， 經期喝點玫瑰花可以起到調節情緒的作用。

玫瑰花茶沖泡也要有一定的技巧。 每次放入七八朵玫瑰花泡入約85℃的溫水中效果為最佳， 三分鐘後即可飲用。

製作方法：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝， 氣虛者可加入大棗3—5枚或西洋參9；。 腎虛者可加入枸杞子15克，

不要喝茶葉一起喝

對於經期喝玫瑰花茶需要注意的是玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝， 因為茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。

月經量多的人不宜喝

此外， 由於玫瑰花茶有較強的活血散淤作用， 月經量過多的人在經期最好不要飲用。