經期能喝紅棗蜂蜜茶嗎

女性因為生理的原因， 處於血氣虛弱的狀態， 所以在生活中隨時隨地補血， 是女性健康美麗的保證。 堅持服用紅棗蜂蜜茶， 補氣、補血、美容養顏。 紅棗蜂蜜茶不僅味道好， 還提供了人體所需要的多種微量元素。 尤其是對女性有較好的補血、養顏的功效。

紅棗蜂蜜茶不僅聞起來清香怡人， 更是一款有補氣補血功效的食品。 紅棗蜂蜜茶是女性養顏補血的最佳飲品。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖， 能直接被人體吸收， 改善人體內血液的營養狀況。 紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg， 鐵是人體不可或缺的元素， 是血紅蛋白的重要組成部分，

能夠預防和治療貧血， 是對女性最重要的礦物質元素之一。 它幫助血液和肌肉運送氧氣， 為我們提供能量， 消化食物， 影響免疫系統。 同時紅棗富含維生素C， 維生素C能促進人體對鐵的吸收。 兩者融合達到補氣補血的功效。
紅棗蜂蜜茶的具體做法：
原料：去核大紅棗、蜂蜜均適量
1、將紅棗洗淨加適量水（沒過紅棗）用大火煮開， 轉小火煮至水分蒸發， 紅棗爛軟；
2、用打蛋器將紅棗搗碎， 放涼；
3、將搗碎的紅棗泥裝入一個乾淨的瓶中；
4、加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻， 放入冰箱中冷藏即可；
5、吃時取適量蜂蜜紅棗， 用溫水調勻飲用即可， 也可用篩檢程式將紅棗皮等雜質濾淨飲用。