貝瓦百科-經期怎麼樣可以豐胸？經期豐胸最佳時間是？最簡單的豐胸食譜做法大全看看貝瓦小編怎麼說~
經期豐胸
增加大豆食品對乳☆禁☆房健康大有裨益。 由於， 大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮， 這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準， 減少乳☆禁☆房不適。 如果天天吃兩餐含有大豆的食品， 比如豆腐、豆漿等， 將會對乳☆禁☆房健康十分有益。
胡蘿蔔， 是一種營養豐富、味道鮮美的家常蔬菜， 而且更一種美胸蔬菜。 它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏， 避免乳☆禁☆房出現下垂現象， 從而使乳☆禁☆房保持彈性，
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其實木瓜有催乳汁的作用， 乳☆禁☆房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。 一般來說， 雌激素和泌乳素分泌越旺盛， 乳☆禁☆房的發育狀況就越好。 冰糖銀耳燉木瓜、 木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等， 含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等， 其中含有大量的抗氧化劑， 可起到抗癌的效果。
另外， 食物中的鈣質也很重要， 德國最新調查顯示， 鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。 你不妨從月經前2天， 就開始吃口服鈣片。 專家指出， 人體每次攝入的鈣低於或等於 300毫升時， 吸收最好。
