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經期豐胸的最快方法

1.吃納豆

在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍.

作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對 豐胸 有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低.

2.吃青木瓜

用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式

3.服用維生素E

每天飲用2-3次250ml的優酪乳,減少肉類食物的攝取.

作用原理:優酪乳對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部 肥胖 有比較好的 減肥 效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯.

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每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸.

4.補充膠原蛋白

多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白.

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