經期適不適合吃西瓜？

正常情況下經期會光顧每一個成年女性，其實這些都是因為女性比較特殊的生理結構造成的，而且經期的時候女性的身體比較的虛弱，在飲食上需要格外的重視，很多人會疑問作為我們生活中常常吃的水果西瓜，女性來月經的時候還能吃嗎?是否會對身體或者生理帶來不利影響呢?

其實西瓜是解暑排毒比較好的一種水果，尤其是在夏季的時候，很多人對西瓜非常的喜愛，而且西瓜的水分非常多，富含氨基酸以及糖分，這些物質對於我們的身體健康其實都是可以起到很大的保健功效的，

但是因為在經期的時候女性身體情況比較的特殊。而西瓜作為偏涼性的食物，所以容易影響到經血的順暢，還可能會引起痛經，因此建議經期女性減少吃西瓜。

雖然在平時的時候我們可以放心的吃西瓜，很多的女性甚至會利用西瓜幫助自己減肥，維持好身材，可是經期女性的身體抵抗力會下降，所以說應該更加注重一些營養物質，比如蛋白質特元素的補充，多吃一些動物的肝臟，或者蔬菜，這些食物對經期女性身體是比較好的，建議女性朋友都可以更加的重視。

在生活中我們多吃水果其實對我們的身體健康都是比較好的，但是也需要區別的對待，因為不同的身體情況選擇的水果也是不一樣的，就想對女性而言，

平時生活中可以放心的吃西瓜，可是處在經期的時候就儘量不要吃了，因為那可能會加重經期的各種不適症狀。