經期對於每個女性朋友來說， 都顯得尤為重要。 所以在月經期間的飲食， 也具有重要的意義， 選擇合適的經期食譜可以幫助我們減肥、豐胸、保健身體。 那麼， 接下來我們就為大家介紹具體的幾類減肥、豐胸、保健的經期食譜。
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月經期飲食要注意些什麼，才能避免月經量減少？
在月經期不注意避寒：例如吃冷飲，冷水洗頭，起居飲食不慎，受寒涼，導致寒凝胞宮，血行不暢，從而顯現出月經量少的出現。 [詳細答案]
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准媽媽預產期飲食注意啥？
臨產時飲食要注意什麼？ 臨產時，由於宮縮陣痛，有的產婦不夠安靜，而且又不吃東西，甚至連水也不喝,這是不好的。臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有... [詳細答案]
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准媽媽在哺乳期飲食要注意些什麼？
別吃冰鎮的東西 [詳細答案]
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孕早期飲食需要怎麼樣添加啊？
孕1-3個月：胎兒生長緩慢，所需的能量和營養物質在量方面沒有顯著增加，但這時是胎兒五官。心臟和神經系統形成的時期。營養素要求全面均衡。蛋白質：選擇易消化的優質蛋白質，例如蛋、奶、海產品、豆製品。維生... [詳細答案]
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懷孕期間能吃亞麻酸麼？我想知道孕期飲食的方法。
孕期飲食要特別注意營養的補充，做到營養均衡，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣化。多吃優質蛋白較多的食物，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助於胎兒正常的智力發育，同時還要供給充足而適量的維... [詳細答案]
