“很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西， 例如紅棗、阿膠來補血， 其實這是很籠統且錯誤的觀點。 ”醫師介紹， 經期時候的飲食是很有講究的， 吃對了才能起到進補養生的作用。
月經前應及時調和氣血， 不能吃太熱性的食物 ， 可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便 排毒 )。
經期時， 陰血下泄， 陽氣偏旺， 這時不能吃陽氣偏熱的東西， 例如紅棗、阿膠等。
月經後要滋陰養血， 補充之前流失的氣血， 可以煲一些滋補的湯， 例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等， 也可以吃子排、山藥、藕，
阿膠的功效與作用：/mlyf/msys/jkys/20100302/16365.shtml
哺乳期可以吃阿膠。哺乳期吃阿膠的好處：阿膠富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分，對產後恢復和提高母乳品質有較好的功效，還能增強媽媽體質，而且阿膠有補血功效，對預防哺乳期貧血有一定幫... [詳細答案]
你好，孕婦是完全可以吃紅棗的。棗也是很好的補血補氣的食物和藥材，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。而且含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒... [詳細答案]
孕婦慎吃阿膠糕。孕婦慎吃阿膠糕的原因：孕婦可以吃阿膠，但是進補時間有講究。阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點，具有補血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，... [詳細答案]
您好，阿膠是我們補氣養血的佳品，不論是大人還是小孩子都可以適當服用，不要太擔心。現代醫學研究也證明了阿膠對於骨髓造血系統的造血功能有促進和保護的作用，它可以促進機體造血幹細胞的增值和分化，可以應用于... [詳細答案]
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