經歷一次自然流產再次好孕 備孕成功經驗分享

016年9月有自然流產過一次， 因為是第一次懷孕加上各種不懂， 孩子沒有了。 距離這一次懷孕三個月。 再次好孕啦！

末次是12.13， 月經週期30天， 軟體顯示排卵日是30， 但是我沒有測排卵， 看了一下記錄， 27和29日有同過房， 所以具體排卵日是哪天我也沒有很清楚。 12月是比較隨便的， 前面都有在避孕， 12月下旬開始備孕的。

1.9當天總是有時不時刺痛的感覺， 當時覺得和第一次懷孕的感覺很像， 而且姨媽當時軟體算錯週期， 以為是8號要來沒來， 於是1.9晚上， 在出去看電影之前拿了個大衛ZZY測了一下， 就出門看電影去了， 還吃了爆米花，

心大！

爆米花在懷孕期間不能吃哦， 切記~

回來以後看到有浮水印， 開心得不行， 給我妹看了， 還沒告訴老公

有了第一次經驗， 第二天早上用晨尿測了一下， 白板， 以為沒戲就去做早餐了， 一會看到有印， 基本確定， 之後每日測加深。

後來軟體改了一下週期， 原本被默認了26天， 改了30天， 發現應該要11號才是來姨媽的日子。 不過這都不是重點。

給大家幾點經驗， 可以參考， 但是每個人情況不同哦。

1：我的子宮是後位， 受孕體位推薦後入（有點羞澀）， 我是從上次懷孕總結的， 上次懷孕之前備孕差不多七八個月沒有懷， 之後比較多後入， 就懷了。

這一次備孕是12.20開始的， 同房不多， 也是幾乎後入射☆禁☆精， 沒有墊高pp， 同房後直接睡覺的。 所以姐妹們不防可以試試。

2：關於葉酸

上一次我是因為hcg翻倍不成功， 說來也巧， 因為備孕了七八個月， 是有吃葉酸的， 後來順其自然， 停了葉酸， 懷了。 第一次驗血開始吃葉酸， 正常飲食， hcg一直不翻倍， 孕酮下降， 之後有一天沒吃， hcg反而漲得好， 孕酮還漲了一點。

所以這一次我懷孕並沒有吃葉酸， 大家不要學我。 但是關於葉酸是否每個人都適合的文獻我是沒有找到的。 但是我在知乎看到一個准媽媽說過， 醫院是可以測體內葉酸含量的， 如果是葉酸高危， 是不適合吃葉酸的， 會引起葉酸中毒， 寶寶會因此停育。 所以各位姐妹如果有條件的話備孕前還是驗一下比較好。

3：黑豆豆漿+運動

教大家一個打豆漿的辦法， 可以用高壓鍋先把豆子壓熟， 放水的時候水稍微沒過豆子就可以，

壓好的豆子沒有多餘的水分， 一次性可以多壓一些， 放冰箱冷凍， 要打豆漿的時候拿出來打就可以了， 不用解凍也不用洗， 直接加水打。 打出來的豆漿非常細膩又好喝， 不用過濾哦~和外面賣的一樣濃郁的口味， 自己打的還很健康。

備孕的時候我有每天快走， 沒有跑步， 當然跳繩等等也是可以的， 只要動了就能加快新陳代謝， 幫助懷孕！

4：心態

敲黑板！！這個真的很重要！！

不要讓懷孕成為你的負擔， 每天該吃吃該喝喝該玩玩， 開開心心的， 反而更容易受孕哦！知道懷孕之後也要開心過每一天。 這樣對寶寶發育才會好哦！

如果試紙有加深， 其實我是不建議頻繁去醫院驗血抽血的， 因為我們測早孕知道懷孕的時間比較早，

一般數值都不會太高， 這時候醫生總是以她的經驗告知我們可能先兆性流產， 或者疑似宮外孕等等， 會對心理造成負擔， 所以不如等到可以確認宮內宮外的時候再去醫院~當然如果你有肚子痛或者流血的情況就不要等了， 直接去醫院哦~

增加一個寶媽們要注意的問題， 家裡有車的， 或者是新家的， 要留意甲醛問題， 之前我也沒有太在意， 後來在朋友提示下買了儀器測試， 結果發現我家車甲醛嚴重超標！這個大家還是要重視一下的！甲醛對寶寶影響很大的， 儘量打開門窗等， 多通風！

好啦， 最後一點絮絮叨叨。 本來今天想去驗血的， 結果社區醫院是不能驗的， 要到醫院裡才能驗孕酮， 所以我就等過幾天快過年回老家再去驗和B超啦！一定要每天開心哦！最後祝大家順利好孕！！生個健康快樂的雞寶寶！愛你們！