導讀：2、為了加速通氣， 也為了能早點喝湯水， 生完寶寶后應先用白蘿卜或者桔子皮煮水喝， 這樣就能夠使產婦很快通氣。 3、盡早讓寶寶接觸乳☆禁☆頭， 哪怕沒有什么奶水也要讓寶寶多吸， 在寶寶吸之前先給乳☆禁☆房做按摩并把乳☆禁☆頭擦洗干凈。 1號媽咪：茗茗媽
母嬰同室按需喂哺
1、生完寶寶回病房后， 先用熱毛巾敷、按摩乳☆禁☆房， 每天堅持多次。
2、為了加速通氣， 也為了能早點喝湯水， 生完寶寶后應先用白蘿卜或者桔子皮煮水喝， 這樣就能夠使產婦很快通氣。
3、盡早讓寶寶接觸乳☆禁☆頭， 哪怕沒有什么奶水也要讓寶寶多吸，
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4、在乳腺管還沒有完全通的時候， 千萬不能急于喝雞湯、魚湯等大補的湯類， 以免造成乳腺炎。 可以先喝點米湯、小米粥或者面條， 奶水自然而然的就會越來越多了。
而早吸吮有利于刺激泌乳。
為促使母乳喂養， 現在的產科醫院大多會在產婦產后半小時后將母嬰同室安排， 并盡可能鼓勵小寶寶多吸吮母乳。 因此， 當寶寶啼哭時或母親覺得應該喂奶了就可以抱起嬰兒喂哺， 這也稱“按需哺乳”。 在最初幾天， 嬰兒吃奶可能很不規則， 要吃的次數很多， 應盡量滿足寶寶的需要。 這樣通過寶寶的早吸吮和多吸吮， 乳汁就會充分地分泌， 也可預防奶脹的發生。
評委點評
易學易用，
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這位名叫“茗茗媽”的年輕母親所使用的開奶方法和母乳喂養意識非常值得提倡。 “早吸吮、多吸吮”是開奶的關鍵。 婦女分娩后， 由于體內激素的變化， 一定是會有乳汁分泌的，
生活指導
哺乳期的營養供給十分重要。 在分娩后的幾天內， 不宜吃油膩的食物， 因為此時的消化功能還未恢復， 幾天后就應該逐漸過渡到哺乳期的飲食， 保證高熱量、高蛋白質的食物。 當然充足的維生素和礦物質也不能缺少。 無論葷菜、蔬菜水果、米飯、牛奶和水分都應充分攝入， 否則會影響乳汁的分泌和質量。 2號媽咪：花象萱
別被“不自信”打倒
說實話， 之前我對自己能成功開奶抱的希望并不大。 我母親生育了6個孩子， 沒有一個靠母乳喂養的；我的兩個姐姐生了孩子卻都沒有奶。
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第一， 產前保持心情愉悅。 婆婆總是很耐心地向我講解泌乳的原理， 強化我“產后開奶是正常的， 不能泌乳才是不正常”的意識， 以此打消我之前對于自己的懷疑， 增強我的信心。
第二， 產后12小時就讓孩子吸吮奶頭。 臨產前3周開始， 每天用溫肥皂水清洗乳☆禁☆房， 尤其是乳☆禁☆頭。 還請丈夫幫助， 每天按摩我的乳☆禁☆房。 實際上是刺激乳☆禁☆房乳☆禁☆頭， 還可以老化乳☆禁☆頭皮膚以防以后被孩子弄破。
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第三， 多進食無鹽的河鯽魚湯， 連湯一起喝；豬蹄黃豆湯， 熬爛了連湯一起喝。 同時大量增加湯水的進食量。 整個月子堅持不斷。
評委點評
別忽視情緒的助推力量
產后母乳喂養是整個家庭的事的關心、支持和鼓勵都能促使母親增加乳汁的分泌， 母乳喂養的成功， 這位名叫花象萱的母親和她婆婆的做法非常好。 首先有充足的信心， 堅持母乳喂養。 這位母親在分娩前期就做了哺乳的一些準備， 如清洗乳☆禁☆頭、按摩乳☆禁☆房等（注意：此時不宜過多刺激乳☆禁☆頭否則會引起早產）。 此外， 產后應及時給孩子吃奶。 還有， 這位母親在每次孩子吃不了時就把乳☆禁☆房擠空， 這樣做能使母乳更快地分泌， 同時也避免了奶脹。
生活指導
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有的母親會認為， 一次乳汁沒有吃完， 擠去可惜， 留在下一頓再吃， 其實這樣是適得其反。 如果乳☆禁☆房內有結余的奶汁反而會造成乳汁分泌也愈來愈少， 郁結的乳汁會結塊、奶脹以致會發生乳腺炎， 導致母乳喂養失敗。
母乳可以說是每個媽媽賜予寶寶的最好禮物。 通過母乳喂養不僅能增強寶寶的抵抗力， 同時還可以強化親子關系。 不過， 若缺乏乳☆禁☆房保健意識和正確的開奶常識， 新媽媽也很可能因無法開奶而不能給寶寶珍貴的母乳。 為幫助更多新媽媽走出無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳阻塞等開奶困惑， 我們收集整理了一些具有科學依據和獨創新意的開奶金點子。 而這些開奶高招也源自不少媽媽寶貴的生活經驗和心得。 1 演繹要點：嬰兒吸吮
吸吮刺激有助母乳分泌
分娩后母親體內的激素水平發生了變化，就能使乳☆禁☆房產生乳汁。一旦新生嬰兒吸吮乳☆禁☆頭，刺激了乳☆禁☆頭的神經末梢，傳到丘腦和垂體就會產生泌乳反射和噴乳反射。此時，要通過嬰兒的吸吮刺激才會實現母乳的分泌。
所以，建議要在分娩后不久（生產后半小時）將嬰兒抱到母親的胸前使其吸吮母親的乳☆禁☆頭。因為這樣對母乳喂養的成功能起到很大的作用；另外，按需哺乳也是十分重要，吸得勤，吸的次數多，能促使母乳分泌得早些。這是促使母乳分泌的關鍵。
【溫馨提醒】
由于盡早讓寶寶接觸乳☆禁☆頭有助于開奶，哪怕沒有什么奶水也要讓寶寶多吸。因此，為了保證寶寶的健康，在寶寶吸之前母親應先給乳☆禁☆房做按摩并把乳☆禁☆頭擦洗干凈。這是十分重要的，顯然是能起到良好的泌乳效果。
此外，在哺乳期，母親的心情應愉快、睡眠充足、營養合理，對哺乳要有信心，嬰兒應與睡一間房間，這樣嬰兒的哭聲都能刺激母乳的分泌。
2 演繹要點：創意食療
食療開奶：掌握時間原則
在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。
特別需要注意的是，通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。在剛分娩后的幾天，由于分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復，應避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養價值高的食物，每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、
水果。
【知識必讀】
若在哺乳的過程中發現乳☆禁☆房脹痛首先應采取的方法是讓寶寶多吸吮，如果寶寶吃不完，應用吸奶器吸空，否則會造成乳腺炎和奶水分泌減少。當然，一些中藥如通草、木通、王不留行、穿山甲等也是十分有效的，其它諸如熱敷、推拿等方法也可起到一定作用。而在這點上，參與此次征文投稿活動的讀者發揮了各自的創意，與我們分享了一些既快速達標，又方便易行的舉措。
1 演繹要點：嬰兒吸吮
吸吮刺激有助母乳分泌
分娩后母親體內的激素水平發生了變化，就能使乳☆禁☆房產生乳汁。一旦新生嬰兒吸吮乳☆禁☆頭，刺激了乳☆禁☆頭的神經末梢，傳到丘腦和垂體就會產生泌乳反射和噴乳反射。此時，要通過嬰兒的吸吮刺激才會實現母乳的分泌。
所以，建議要在分娩后不久（生產后半小時）將嬰兒抱到母親的胸前使其吸吮母親的乳☆禁☆頭。因為這樣對母乳喂養的成功能起到很大的作用；另外，按需哺乳也是十分重要，吸得勤，吸的次數多，能促使母乳分泌得早些。這是促使母乳分泌的關鍵。
【溫馨提醒】
由于盡早讓寶寶接觸乳☆禁☆頭有助于開奶，哪怕沒有什么奶水也要讓寶寶多吸。因此，為了保證寶寶的健康，在寶寶吸之前母親應先給乳☆禁☆房做按摩并把乳☆禁☆頭擦洗干凈。這是十分重要的，顯然是能起到良好的泌乳效果。
此外，在哺乳期，母親的心情應愉快、睡眠充足、營養合理，對哺乳要有信心，嬰兒應與睡一間房間，這樣嬰兒的哭聲都能刺激母乳的分泌。
2 演繹要點：創意食療
食療開奶：掌握時間原則
在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。
特別需要注意的是，通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。在剛分娩后的幾天，由于分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復，應避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養價值高的食物，每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、
水果。
【知識必讀】
若在哺乳的過程中發現乳☆禁☆房脹痛首先應采取的方法是讓寶寶多吸吮，如果寶寶吃不完，應用吸奶器吸空，否則會造成乳腺炎和奶水分泌減少。當然，一些中藥如通草、木通、王不留行、穿山甲等也是十分有效的，其它諸如熱敷、推拿等方法也可起到一定作用。而在這點上，參與此次征文投稿活動的讀者發揮了各自的創意，與我們分享了一些既快速達標，又方便易行的舉措。
