經驗分享：關於坐月子的那點事

寶寶生下來就要坐月子了， 坐月子到重不重要？很多人說不重要， 人家外國人都不坐月子啊！生了孩子以後， 要坐月子， 使子宮儘快恢復， 因為子宮影響將來的健康狀況。 因此， 在產後一星期內宜多吃肝臟類， 可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。 這樣使得子宮恢復真空狀態， 荷爾蒙分泌自然特別活躍， 對血液和淋巴液迴圈也有幫助， 這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤， 皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。

正因為如此， 坐月子可以治病：可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）、把四環素牙變白等。
反面的例子：國外不重視生小孩之後的護理， 在英文詞典根本沒有“坐月子”一詞的翻譯， 所以國外女性生小孩之後衰老很快， 且身上有很多斑， 所以女性千萬不要拿自己的幸福開玩笑！既然坐月子影響到女性未來的健康， 還能利用坐月子治病。 那究竟應該怎樣坐月子才算科學健康的呢？
１、生完小孩之後要臥床休息14天—→除了吃放和上廁所之外， 其餘時間均以臥床為佳， 利於傷口恢復， 子宮收縮。 （14天之後依然儘量休息， 但不要吹風著涼， 否則為以後頭痛關節酸疼留下病根）。
2、吃羊肝湯薏仁米 排淨子宮的廢物
3、忌口：千萬不能吃人參、韭菜， 否則退奶（如果不小心吃了， 據說有補救措施， 三天之內趕緊補救還有效果）；不吃枸杞， 一生中只有坐月子不吃枸杞， 因為能夠提精氣， 使產婦興奮躁動， 不能靜心休養；不吃生冷的酸的、鹽及味精。 因為不易新陳代謝掉， 會增加內臟負擔。
4、洗澡和洗頭注意
按照傳統坐月子不能洗澡洗頭。 事實上坐月子理論是可以洗頭洗澡的， 只是不能用陰陽水洗（指的是沒有開過的冷熱混合水， 因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌， 產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態， 細菌很容易進入產婦身體引起後患）， 而是用開過的水（涼至適宜溫度）或酒精隔水加熱後來洗澡或洗頭。
5、坐月子期間儘量少抱小孩， 坐著， 站著都不可以。 （因為坐月子期間關節是打開的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以後疾病留下病根）
6、坐月子時如果身體浮腫可以吃紅豆粥， 也適用老人身體浮腫， 據說成龍非常喜歡這種粥。
（責任編輯：Coco）