關於胎兒入盆的一些情況，
你知道麼？下面是媽網網友TooToo關於這方面的分享，
我們一起來看一下吧。
“臨近預產期，
准媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，
因為只有胎頭入盆了，
才能保證能不能順利分娩。
”
一、什麼是胎兒入盆?
當妊娠進入尾聲時，
腹中的胎兒已經在默默地為出生做準備了。
他(她)會在羊水和胎膜的包圍中，
以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待時機。
在分娩之前，
胎兒被迫要做的第一件事，
就是使其頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，
從而其身體的位置得到鞏固。
這就是醫學上所說的“入盆”。
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二、胎兒一般什麼時候入盆？
入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，
初產婦多在預產期的前兩周入盆，
而經產婦多在陣痛開始前入盆，
但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。
三、胎兒入盤的感覺是怎樣的?
胎兒入盆後，
你的肚子看起來會跟之前不一樣，
你的胸部不會再碰到肚子，
肚子的形狀看起來有點像柚子，
你會感覺比肚子最大時期時要輕鬆一些！而且肚子摸起來有點硬硬的。
寶寶入盆後，
你就會出現比較明顯的宮縮，
宮縮的感覺就像是痛經一樣，
寶寶越往下，
你痛經的感覺就越明顯！有的人也會感覺尿頻。
可以每天洗澡或是早上起來後在鏡子前觀察幾分鐘，
慢慢的你就會發現肚子形狀會有些不同。
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當胎兒入盆時，
不少孕婦常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感，
覺得腹中的胎兒正在往下降，
於是，
會興師動眾地趕往醫院。
其實，
這種情況並不是真正臨產前的徵兆，
其主要區別首先是宮縮的時間短，
常常不足半分鐘；其次是宮縮不規律，
力量也比較弱。
因此，
常被人們稱為“假臨產”。
但不管怎麼說，
入盆意味著分娩的臨近，
孕婦可以根據這個信號做好各方面的準備，
以迎接寶寶的到來。
四、如何促進胎兒入盤?
准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，
同時還能鍛煉盆底肌肉，
增加產力。
不過，
運動的時候最好能找個“保鏢”，
以防忽然發生“緊急情況”。
1.散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，
鬆弛骨盆韌帶，
為分娩做預備。
散步時媽媽最好邊走動，
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邊按摩，
邊和寶寶交談。
散步可分早晚兩次安排，
每次30分鐘左右，
也可早中晚3次，
每次20分鐘。
散步最好選擇環境清幽的地方，
四周不要有污染物，
不要在公路邊散步。
2.體操：產前體操在國外非常流行，
體操不但可以促使胎頭入盆，
而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
3.小馬步：手扶桌沿，
雙腳平穩站立，
慢慢彎曲膝蓋，
骨盆下移，
兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。
接著，
慢慢站起，
用腳力往上蹬，
直到雙腿及骨盆皆豎立為止，
重 複數次。
4.劃腿運動：手扶椅背，
右腿固定，
左腿劃圈，
做畢還原，
換腿繼續做，
早晚各做5—6次。
5.腰部運動：手扶椅背，
緩緩吸氣，
同時手臂用力，
腳尖踮起，
腰部挺直，
使下腹部緊靠椅背，
然後慢慢呼氣，
手臂放鬆，
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腳還原，
早晚各做5—6次。
6.骨盆運動：雙手雙膝著地，
吸氣弓背，
吐氣，
同時抬頭，
上半身儘量往上抬，
反復10次。
7.陰部肌肉運動：仰臥，
慢慢收縮陰部肌肉，
同時往上收臀部，
數到5後慢慢地落下，
反復10次。
8.爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯，
爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，
並幫助胎兒入盆，
使第一產程儘快到來。
平 時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，
午後可找個小山包走走。
假如覺得累的話要及時休息，
下樓梯時要留心腳下，
注重安全。
五、胎兒入盤後的注意事項
1.做好臨產前的準備。
首先是心理準備，
對分娩過程中的擔心要有一定的認識，
不應有過多的害怕和恐懼，
因為分娩是正常的生理現象，
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分娩要經歷一個過程，
只要與醫院、助產人員密切配合，
這個過程是並不太難的。
其次要確定分娩的醫院。
一般均到產前檢查的一家，
但在緊急情況下，
如果原先的醫院離家較遠，
則要選擇就近醫院。
有備無患，
做到心中有數，
萬一出現緊急情況，
即可按原先準備的方案執行。
如果產前檢查過程中發現貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時，
應按醫囑提前待產，
以免發生意外。
再次，
要做好個人衛生準備，
孕婦在預產前幾天要勤換內褲，
每天用肥皂、溫水洗外☆禁☆陰部、大腿內側和下腹部。
臨產前再清洗一次，
儘量保持外☆禁☆陰部位清潔。
還有要作好產前的物質準備，
將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準備好，
歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂。2.注意飲食均衡。 在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月裡，由於胎兒的生長發育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。3.做好檢查。這時每週一次的體檢，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那麼胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那麼很可能會建議你採取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。
PS:網上轉載的，謝謝捧場！
關於胎兒入盆的一些事情，小編為大家介紹了媽網網友TooToo的分享，希望對你有所幫助。
更多精彩回帖，請點擊原帖連結：http://www.gzmama.com/thread-2213319-1-1.html
（兼職編輯：Will）
歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂。2.注意飲食均衡。 在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月裡，由於胎兒的生長發育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。3.做好檢查。這時每週一次的體檢，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那麼胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那麼很可能會建議你採取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。
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