綠茶對我們身體的健康幫助很大， 可以抗氧化、抗癌、助消化。 但是， 對幼兒可能就不是這樣了。 孩童如果飲用太多的綠茶， 有可能導致寶寶睡眠障礙、貧血、骨頭脆弱、四肢無力， 因此最好還是不要讓孩子飲用。
Advertisiment
一、兒童飲用綠茶的副作用
1、它含有咖啡因
綠茶含有咖啡因， 過量飲用會造成極度活躍、頭痛、睡眠障礙、嘔吐、腹瀉、煩躁、心律不整、頭暈、胃灼熱、抽搐等等。
2、導致孩童貧血
由於綠茶非常不利於食物中的鐵被人體所吸收， 因此有可能會導致你的孩子出現缺鐵性貧血的症狀， 影響身體健康。
Advertisiment
兒童喝綠茶副作用很多。
3、干擾藥物吸收
飲用綠茶有可能干擾某些藥物的效用， 並且引起負面的反應。 因此， 如果你的孩子有固定服用藥物的需求， 詢問你的醫生是否會和綠茶抵觸。
4、引起鈣質流失
飲用綠茶有可能會增加寶寶鈣質從尿液中流失的機率， 因此導致孩子的骨頭比較脆弱。 如果經常過量飲用， 可能引起骨質疏鬆。
5、可能引起過敏
由於綠茶含有豐富的葉綠素， 因此容易刺激腸胃， 兒童飲用之後， 有可能會出現過敏反應。 本身有過敏的人， 飲用之後可能會出現嘔吐的現象。
Advertisiment
6、會降低硫胺素
飲用綠茶也會降低寶寶身體對硫胺素的吸收。 體內缺乏硫胺素會引起腳氣病， 這是一種神經系統的紊亂， 會導致孩子四肢無力、感官知覺障礙、心跳不規則。
7、會導致腎結石
綠茶中含有非常大量的草酸， 而80%的腎結石主要成分就是草酸鈣。 因此， 兒童如果飲用太多的綠茶，
Advertisiment
二、綠茶何時對兒童有益處
1、寶寶疲累時候
如果你覺得寶寶總是很累， 缺乏能量， 你可以給他飲用一點綠茶試試看。 如果寶寶喝了之後呈現快樂有活力的模樣， 第二天可以試著再給他飲用一點點綠茶。
2、幫助對抗流感
Advertisiment
綠茶中含有兒茶素化合物和胺基酸茶胺酸。 因此， 讓寶寶一周喝5杯綠茶可以幫助他對抗流感， 減少生病。
3、防止蛀牙口臭
飲用綠茶可以降低口腔的蛀牙和口臭， 這是因為它含有兒茶素， 專門幫助對抗這些。 記住， 並沒有足夠的研究可以支持這個說法。