綠茶提高懷孕機會？孕婦適度飲用

一、飲用綠茶對懷孕的好處 1、提高生育能力

綠茶是眾所皆知， 可以幫助卵子成熟， 讓你更加肥沃， 提高生育力。 它也可以提高男性的生育能力， 避免精蟲數量過少。

2、適量的咖啡因

和綠茶相比， 一般茶葉含有大量的咖啡因， 咖啡因對身體有很多的負面影響， 尤其是當你想懷孕的時候。 但綠茶的咖啡因含量還好， 適度喝不影響懷孕。

孕婦喝綠茶要適量。

3、產生宮頸黏液

你的身體需要大量的宮頸黏液液體來幫助精子從陰☆禁☆道遊行到卵子， 並且保持精子的活力5天。 綠茶讓你滋潤有水， 輕鬆搞定懷孕。

4、可破壞自由基

綠茶含有豐富的茶多酚， 可以幫助破壞身體中的自由基。 自由基會損害你的DNA， 增加心臟病和癌症的機率。

5、可以幫助消化

綠茶有助於適當的消化， 化解飲食的油膩。 如果你有胃部不舒服的問題， 也可以喝一點綠茶， 它可以幫助你減緩痛苦。

二、孕婦飲用綠茶應注意事項 1、影響葉酸含量

飲用太多的綠茶會造成你身體的葉酸含量減少，

而葉酸對胎兒的成長非常必要， 是會影響寶寶神經管發育的重要營養素。

2、影響鐵的吸收

如果你是一個素食主義者， 請記住， 太多綠茶會影響你的身體吸收鐵。 這是非常重要的， 因為你需要鐵來提供胎兒的生長。

3、可導致併發症

雖然一杯綠茶的咖啡因大約才20毫克， 但如果飲用太多， 還是有可能會導致類似低出生體重的併發症。

4、食用綠葉蔬菜

如果你沒辦法戒掉早上飲用綠茶的習慣， 那就改食用大量的綠葉蔬菜， 來增加身體葉酸的含量， 提供寶寶成長所需。

5、詢問你的醫生

如果你不確定你的綠茶飲用量會不會影響到你的寶寶，

那就詢問你的醫生， 讓他決定什麼對你是好的， 哪些你應該要避免。