說起護膚， 幾乎都離不開這麼一句話：注意防曬， 的確， 黃褐斑， 黑黝的成因等等都是與紫外線密不可分的。 除了防曬霜或者是一些貴得咂舌的化妝品， 看起來平平無奇的綠茶卻有奇妙的紅潤肌膚減去黃氣的作用， 綠茶含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸， 有抗氧化、美白等功效。 聰明的女人才會懂得欣賞綠茶的芬芳。 綠茶， 一則可以增加個人嫻雅的氣韻；另一方面， 綠茶中的咖啡因會讓你精力充沛， 工作起來一帆風順、勝人一籌。
綠茶的作用
綠茶的作用
綠茶中含有咖啡因、茶多酚等物質， 對於消脂減肥，
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綠茶對人體有抗衰老的作用。 抗衰老作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用， 人的生、老、病、死是不可抗拒的規律， 所謂“永生不老”是假， “益壽延年”是真。 飲茶長壽， 古今中外的案例不可枚舉。
除了上述功效， 綠茶還可以預防蛀牙、清新口氣。 綠茶含有氟， 這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用， 減少牙菌斑及牙周炎的發生。 茶所含的單寧酸， 具有殺菌作用， 能阻止食品渣屑繁殖細菌， 故可以有效防止口臭。 綠茶可改善消化不良情況：這段時間的研究講演顯示，
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哺乳期也不宜喝綠茶
女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
月經期間不宜喝茶
月經期間出血會消耗身體的鐵質。 因為， 此時經血會消耗掉不少體內的鐵質， 因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果， 像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。 但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話， 這茶葉中含有高達至50%的鞣酸， 它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收， 大大減低鐵質的吸收程度， 因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
孕婦也不適合喝綠茶
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綠茶中含有咖啡因， 有可能會增加孕婦心腎負擔。 一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%， 會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率， 以及加重孕婦的心與腎的負荷量， 更可能會導致妊娠中毒症， 因此最好少喝茶為妙。
臨產前也不宜喝綠茶
綠茶有興奮的作用。 因產前若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠， 倘若孕婦在產前睡眠不夠， 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭， 甚至還會造成難產的情況出現， 那就“代志大條”了！
哺乳期也不宜喝綠茶
綠茶會造成奶水不足。 因為這段期間要是喝下大量的茶， 則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。
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更年期的女性也不宜喝茶
更年期的女性朋友也要避免喝茶。 除了頭暈和渾身乏力以外， 有時還會出現心跳加快， 因而脾氣不好、睡眠品質差等現象， 若再喝太多茶更會加重這些症狀， 所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段， 最好適可而止， 免得把身體給搞壞！
小編提示：如果想要肌膚恢復20歲女性般的光彩， 僅是喝綠茶是遠遠不夠的。 將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位， 比用化學方法製成的綠泥更有用。
