綠豆湯解暑，孕婦切記少喝

中醫認為， 綠豆性味甘寒， 有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。 那麼孕婦能喝綠豆湯嗎?孕婦喝綠豆湯好不好?

炎炎夏日， 太陽高照，

真是酷暑難耐， 處於懷孕時期的孕婦更是頂著大肚子更是難受。 外面很多綠豆湯的售賣， 看得孕媽媽垂涎三尺啊!那麼對於孕婦開說， 夏天和綠豆湯有影響嗎?

不少有經驗網友都表示， 孕婦是可以喝綠豆湯的。 綠豆是夏天裡面的一個寶， 能夠增進食欲、促進消化， 最主要的是能夠清熱解毒， 孕婦進食能夠幫助去火。 對孕婦來說， 也可清除胎毒， 同時也有助於解決孕期便秘問題。 但是綠豆湯不適宜長期喝， 綠豆屬陰， 對於性冷脾弱的孕媽媽來說， 是不適宜飲用的。 孕婦適量喝綠豆湯是對身體有好處的， 但是不能過量， 凡事超過了一個限度， 就是對身體無益， 甚至是危害健康。

首先， 如果是孕期前三個月， 最好是不要喝，

因為裡面含有大量的維生素A， 會影響胎兒的發育， 三月後可以喝。 另外， 尤其是體虛的孕婦特別要注意不能過量進食， 並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯。 服藥特別是服溫補藥時也不要吃綠豆食品， 以免降低藥效。 未煮爛的綠豆腥味強烈， 食後易噁心、嘔吐。

相關閱讀：孕婦夏季應不應該喝綠豆湯?

孕婦喝綠豆湯的注意事項

1、綠豆性涼， 喝多了會使孕婦身體變得陰虛。 尤其是體虛的孕婦特別要注意， 並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時最好不要喝綠豆湯。

2、如果孕婦正在服用藥物， 特別是一些溫補的藥物， 應避免食用綠豆食品， 以免降低藥效。

3、未煮爛的綠豆腥味強烈， 食後易噁心、嘔吐。 孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。

4、女人懷孕時必須喝足夠的水， 切忌口渴才飲水。 ”要上班的准媽媽們， 起床後喝一杯新鮮的白開水。 另外， 在上班後、下班前， 也可喝一杯水。 孕早期多喝水可避免脫水， 還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。

不過， 准媽媽的飲水量還要根據自己活動量的大小、體重等多種因素來酌情增減。 對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜， 孕晚期則最好控制在1000毫升以內。 飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水， 一天保證8次、共1600毫升的飲水。 每次飲用3～5克所沖泡的2～3杯茶水即可。 愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶， 還能減輕口中不適。

5、可喝鮮榨果汁而不是飲料還有些媽媽在懷孕時， 特別愛喝果汁， 認為多喝果汁可增加營養， 不會發胖， 生出的寶寶皮膚會細膩白嫩， 甚至以果汁代替水了。 “這其實不正確。 ”劉大夫表示， 鮮榨果汁中大約95%以上是水分， 此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。

這些糖類很容易消化吸收， 不但會促使體重迅速增加， 還不利於身體。 所以孕婦每天飲用果汁量不超過300毫升～500毫升。

而果汁飲料含有防腐劑、色素和香精， 這些成分對人體有害無益， 所以孕婦應慎重選擇， 儘量不喝或少喝這些飲料。

6、不喝久沸的水準媽媽千萬不可以喝久沸的水， 因為水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以後， 會導致血液中的低鐵血紅蛋白， 結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白， 從而引起血液中毒。

對準媽媽來說， 正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水， 一天保證8次。 在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜， 孕晚期則最好控制在1 000毫升以內。

相關閱讀：警惕：綠豆湯解暑雖好，但孕婦要少喝

相關閱讀：警惕：綠豆湯解暑雖好，但孕婦要少喝