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綠豆芽的做法大全

炒綠豆芽

主料:綠豆芽(400克)

輔料:蝦米(25克) 香菜(10克)

調料:沙拉油(30克) 鹽(4克) 味精(2克) 大蔥(5克) 薑(5克) 胡麻油(8克)

做法:

1、 將綠豆芽洗淨, 入沸水鍋內焯水, 斷生後撈出, 用涼水過涼, 瀝幹水分, 裝入盤中

2、 蔥切段, 薑切絲

3、 將香菜梗洗淨, 切成6釐米長的段

4、 炒鍋置旺火上, 放沙拉油燒熱, 下薑絲、蔥段稍煸, 繼下焯過水的綠豆芽, 快速炒熱, 加精鹽、味精、花椒油、水發蝦米炒拌入味即可。

豆芽滑肉絲

主料:綠豆芽(250克) 豬肉(瘦)(125克)

調料:料酒(10克) 鹽(5克) 味精(2克) 大蔥(10克) 薑(10克) 花生油(60克) 澱粉(豌豆)(15克)

做法:

1、將綠豆芽洗淨, 瀝去水、將猾洗淨, 切成4釐米長的細絲,

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用料酒5克精鹽3克, 濕澱粉25克(澱粉15克加水)抓勻上漿, 下入四成熱油中滑透, 倒入漏勺濾油、

2、鍋內加油30克燒熱, 放入蔥(切絲)、薑(切絲)熗鍋, 放入綠豆芽用旺火翻炒, 加入精鹽、料酒、肉絲、味精炒勻, 出鍋裝盤即成。

涼拌銀芽

主料:綠豆芽(250克)

調料:鹽(3克) 味精(1克) 香油(5克) 醋(15克)

做法:

1、將市場買回的綠豆芽先用水浸泡一會兒, 將綠豆芽掐去芽和根, 只留下嫩梗, 約3、5釐米長, 洗淨, 備用。

2、鍋內注入清水, 水沸後, 倒入綠豆芽, 約半分鐘, 急速撈出, 立即放入涼水中過涼, 撈出, 控淨水分。

3、取一大盤, 將豆芽倒入盤中, 加鹽、味精、醋、香油拌勻即成。

涼拌粉絲綠豆芽

原料:粉絲、綠豆芽、胡蘿蔔、薑、醋、鹽、香油、辣椒油。

做法:

1、姜切成碎末, 調入醋、鹽、香油和辣椒油做成調味汁。

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因綠豆芽性寒, 所以吃的時候要同時吃一些姜來中和。

2、粉絲、綠豆芽、胡蘿蔔用開水焯熟, 撈出後迅速用涼水沖涼。

3、澆上調味汁。 要是灑些香菜會更漂亮, 可惜家裡沒有了。

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