維他命D+鈣=科學補鈣最佳方案

如果你是……

1. 需要增強免疫力的孕婦和哺乳期的媽媽（0-6個月嬰兒）

2. 正在長身體的兒童和青少年（10-17歲）

3. 長期在室內工作的上班族， 或者臥床的病人

4. 老年人， 有骨質疏鬆或需要長期補鈣

5. 生活在高樓聳立， 空氣污染嚴重城市的每個人

沒有足夠的維他命D， 就算吃再多鈣片， 身體也無法吸收！

你知道嗎？100%純維他命D的補充對免疫系統也有極大的益處！

英國《自然-免疫學》雜誌報導：哥本哈根大學研究人員發現， 維生素D在增強人體免疫系統方面發揮重要作用， 能激發免疫細胞對"入侵"細菌或病毒發動攻擊。

維生素D主要通過調節各種免疫細胞的生長、分化和功能， 影響細胞因數和抗微生物肽的分泌， 在固有性免疫和適應性免疫中發揮重要作用。 研究發現， 維生素D缺乏與兒科急性下呼吸道感染、糖尿病和哮喘等疾病的發生發展相關。 對於孕婦和哺乳期的媽媽， 有助於增強免疫力， 保證媽媽的健康和寶寶的成長。

充足的陽光

富含脂肪的魚類

營養強化牛奶

含有維生素D的橙汁

雞蛋蛋黃（膽固醇風險提示）

牛肝（膽固醇風險提示）

魚肝油

紫外線燈

但事實上， 空氣污染， 缺乏戶外活動， 膳食不均衡， 甚至塗抹防曬霜都會造成維他命D的缺乏。