維生素A打造健康寶寶

人們總是會提到補充維生素A很重要， 但是媽媽們知道維生素A是起什麼作用的嗎？

維生素A打造健康寶寶

眼睛更明亮

人眼部接受弱光刺激的感光細胞要以維生素A為營養， 攝入維生素A能避免得夜盲症。

皮膚更光澤

維生素A常被人們稱為美容維生素， 它能讓寶寶的皮膚更光澤、細膩， 避免寶寶生瘡長疥的可能。

提高免疫力

維生素A能幫助寶寶降低呼吸道和消化道感染的幾率， 同時， 增加寶寶對鐵的吸收、利用， 避免缺鐵性貧血， 提高免疫力。

讓寶寶愛上胡蘿蔔的味道

胡蘿蔔素是脂溶性物質， 必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉化。

小編總結：人體對胡蘿蔔營養的吸收率可達到70%， 雖然胡蘿蔔好處多多， 家長們需要注意的是， 過量生食胡蘿蔔會引發胡蘿蔔素血症， 即手掌、足掌皮膚變黃。 同樣過量進食番茄、柑橘， 也會使皮膚變為橙黃色。