維生素b12 片

維生素b12是消化道疾病者容易缺乏的維生素， 也是紅血球生成不可缺少的重要元素， 如果嚴重缺乏， 將導致惡性貧血!

人體維生素b12需要量極少， 維生素b12主要存在於肉類中， 腸道細菌可以合成， 故只要飲食正常一般情況下不缺乏。 少數吸收不良的人須特別注意。

維生素b12的作用及功能主要有以下6點：

1、促進紅細胞的發育和成熟， 預防惡性貧血;

2、增加葉酸的利用率， 促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝;

3、可促進蛋白質的合成， 它對嬰幼兒的生長發育有重要作用;

4、消除煩躁不安， 集中注意力， 增強記憶及平衡感;

5、是神經系統功能健全不可缺少的維生素， 參與神經組織中一種脂蛋白的形成。