維生素B6——緩解精神緊張

維生素B6可以幫助緩解壓力。 通過補充維生素B6, 提高其在體內的含量, 精神緊張和抑鬱症狀可以得到緩解。 准媽媽在妊娠期間發生的手足水腫、小腿痛等都可以通過服用維生素B6緩解。 除此之外, 維生素B6還可以防止准媽媽的牙齒疾患。

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