維生素B6可緩解早孕不適

不少准媽媽在懷孕的早期都會出現食欲不振、嘔吐等早孕反應。 如果此時准媽媽適量服用一些維生素B6， 可以明顯地減輕這些症狀。 維生素B6對於各種病因引起的嘔吐都有不錯的效果， 尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。 自1942年開始， 婦產科醫生就用維生素B6來消除孕婦的嘔吐， 而且效果很理想。

維生素B6作為人體內一種重要的輔酶， 在體內氨基酸的代謝中發揮著重要的作用， 與氨基酸的吸收、蛋白質的合成有密切的關係。 此外， 維生素B6在血紅素與抗體的的合成中也起著重要的作用。

由於維生素B6與蛋白質代謝的關係密切，

如果准媽媽缺乏維生素B6， 會加重早孕反應， 使妊娠嘔吐加劇， 反復嘔吐不僅造成脫水與饑餓， 而且導致胚胎早期營養不良。 因此， 懷孕期間要注意攝入富含維生素B6的食品。 對於准媽媽來說， 如果在懷孕的前兩個月， 每天吃10mg的維生素B6， 會明顯降低會明顯減輕早孕反應。 如果妊娠反應較重， 則可以在醫生的指導下加大維生素B6的使用劑量。